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滋陰補腎 —胡蘿蔔鮑魚粥

文章導讀


今天小編為大家推薦一道滋陰補腎的食譜—胡蘿蔔鮑魚粥, 有很好的養生功效, 我們一起來看看它的做法吧。


材料

:石決明60克,胡蘿蔔90克,鮑魚30克,糙米30克


做法

將鮑魚、胡蘿蔔、石決明、糙米、生薑洗淨, 放入鍋內, 加清水適量, 武火煮沸後, 文火煮2小時, 調味即可。


功效

滋陰補腎、養肝明目;


通過上面的介紹你知道胡蘿蔔鮑魚粥的做法了嗎?願健康伴隨你。