芝麻鹽玉米粥的養生功效 如何做芝麻鹽玉米粥

有很多的人早上都不願意早起去做飯， 早上起床以後也是隨便吃幾口就去上班了 這種生活方式是不對的， 現在教你一個快速做好早飯的方法， 一起來學習吧。

做法：

1、首先第一步是煮棒子麵粥， 水不要放太多， 煮好後盛到碗裡不要動它， 它會自己成型的， 這很重要， 不要攪拌它。

2、晾粥的時候呢， 我們來擀芝麻

3、把芝麻碾碎後放進碗裡再放一點鹽做成芝麻鹽， 不要放很多會鹹

4、之後把買來的芝麻醬用水泄開後也加一點鹽不要太多泄到這個程度就行了

5、之後呢， 把弄好的芝麻醬澆一層在粥上

6、然後再撒上一層芝麻鹽

這樣就做好了， 吃的時候呢， 從邊上一點點的吃掉這一層， 然後下面的像前面那樣再撒一層， 再吃一層， 關鍵是不要攪拌， 一攪拌就不香了，

溫馨提示

芝麻是非常有營養的食物， 有很好的養生功能， 玉米麵是一種很好的粗糧， 營養豐富， 所以這兩種東西放在一起， 是好吃又美味。