夏天感冒預防的方法

一般來說， 在夏季很多朋友都會得“空調病”， 相信對於“空調病”這個詞， 大家都不陌生， “空調病”很容易引起感冒， 同時在夏季， 很多朋友也容易上火、中暑。 所以在夏季我們要做好預防感冒、預防中暑的一些工作。 那麼接下來就給大家推薦夏季感冒預防的一些建議， 希望在生活中可以幫到大家。

1、 減少與“孵”空調的時間

夏季， 由於室內外溫差大、室內通風又不好， 所以很容易引發感冒、發熱。 雙蟻藥業提醒您， 不要貪圖一時舒服而忽視了自身的健康， 越是天熱， 越應該加強耐熱鍛煉， 減少呆在空調房間裡的時間。 在空調環境下上班的白領們， 回到家後最好儘量少用空調， 尤其不要一進家門就直接沖進空調房。 此外， 家用空調要注意定期清潔， 因為灰塵中的塵蟎是最主要的過敏源。

2、以清淡食物為主夏季

飲食應以清淡口味為主， 避免油膩辛辣和生冷的食物。

對於夏季感冒預防的一些建議， 在以上的內容中都有給大家做了介紹。 在夏季， 吹空調固然十分涼快舒服， 但是長期吹空調， 對身體並不好， 所以大家要減少吹空調的次數， 而且空調溫度不要過低， 這樣很容易引起感冒發燒的。