適合男人練習的瑜伽有哪些

哪些瑜伽適合男人練習呢?很多人覺得瑜伽只是適合給女孩子練習的， 所以說男人每次想要練習瑜伽， 但是都被自己的心給阻擋了， 感覺練習瑜伽對男人不好， 不過看著瑜伽對女人的那種效果， 很多男人也會因此而心動， 也想通過練習瑜伽來讓自己達到自己想要的目的， 那麼適合男人練習的瑜伽到底有哪些呢?

趾尖式

功效：增強人體平衡感和協調性， 同時治療性冷淡及性的控制能力， 加強腳趾關節、腳踝、腳腕及跟腱的力量， 促進腦部的發育， 提高記憶力， 平和心境。

扭身祈禱式

功效： 矯正脊柱， 強化胃腸的消化功能， 治療胃炎以及與腎有關的疾病， 滋養內臟器官， 改善糖尿病人有益， 同時消除腹部脂肪。 瑜伽也屬於男士的空間， 招招式式都是讓你更男人的那種。

單臂支撐式

功效：五臟六腑從這個姿勢中大獲益處。 腹部器官受到揉擠， 促進腸髒的自然蠕動，

其實有很多瑜伽都是合適男人練習的， 很多女孩子練習的瑜伽同樣的時候男人練習， 不過這個瑜伽鍛煉是練習氣質的一種運動， 如果是男人練習的話， 那麼最好是不要鍛煉瑜伽， 而用一些剛強的運動來讓自己鍛煉， 這樣才能發揮出男人的那股強勁， 不會看起來柔柔弱弱的。