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紅糖姜水有什麼功效與作用

紅糖姜水的功效與作用

紅糖姜水的功效:

紅糖姜水去寒, 驅寒,止咳, 淋到雨了或發冷可以用。

將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養成分, 且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效, 紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。 孕婦產後失血多, 體力和能量消耗大, 在產後的7~10天中若喝一些紅糖水, 能補充能量、增加血容量, 有利於產後體力的恢復, 且對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等, 也有明顯的促進作用。

紅糖水對婦女月經順暢也有幫助, 可讓身體溫暖, 增加能量,

活絡氣血, 加快血液迴圈, 月經也會排得較為順暢。 經後若感覺精神差, 氣色不好, 可以在每天中餐前, 喝一杯濃度約20%的紅糖水。 不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯, 持續一星期即可有效改善。

除了飲用之外, 紅糖水也能用於外敷, 同樣具有排毒滋潤的功效, 老一輩的人大多經歷過小孩子被蜜蜂蟄了, 傷口又紅又腫, 疼痛難耐, 此時父母會取少許濃度較高的紅糖水塗抹於紅腫處, 一會兒疼痛就能減輕, 紅腫也會逐漸消退。 秋冬季節皮膚因寒冷乾燥而瘙癢, 也可用紅糖水洗擦、清潔, 可有效地減輕乾癢的感覺。

紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮, 有利水利尿的功效, 月經期間則有助子宮廢物排出,

能緩解腹脹、腰緊症狀;黑糖加桂圓、薑汁共煮, 有補中補血效果;取番薯、紅糖、姜汁一同煮, 不僅具有養生功效更是一道別具風味的點心。

紅糖姜水的作用:

生薑紅糖水, 生薑紅糖水的作用也叫姜湯, 是民間廣為流傳的一種驅寒暖胃的偏方。

姜切成片或絲,與紅糖和水一起煮,水開後再煮10分鐘左右,作用是治感冒和暖胃, 同時還可以退燒, 並且在女孩子痛經的時候起到緩和作用。 最好再生吃幾片薑。

紅糖:

紅糖性溫、味甘、入脾, 紅糖的作用有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤。 紅糖姜水的功效更不可小覷。 中醫認為, 經常吃紅糖, 好處多又多。

紅糖按結晶顆粒不同, 分為赤砂糖、紅糖粉、碗糖等, 因沒有經過高度精煉, 它們幾乎保留了蔗汁中的全部成分,

除了具備糖的功能外, 還含有維生素和微量元素, 如鐵、鋅、錳、鉻等, 營養成分比白砂糖要高很多。

紅糖是生產白糖剩下的產品, 保留的營養素雖然較多, 可是內含有一些雜質。 因此, 食用紅糖要得法, 不要直接食用, 最好是燒成紅糖水飲用。 食紅糖每次要適量, 以免量過多而影響食欲和胃腸道的消化吸收。

薑:

民間有“冬吃蘿蔔夏吃薑”的說法。 生薑是人們常用的佐食調味佳品。 它除了供食用之外, 同時用於醫療保健與養生, 這在我國已有悠久的歷史。 明代大醫藥家李時珍在《本草綱目》中曾讚頌生薑“辛而不葷, 去邪避惡, 生淡熟食, 醋、醬、糟、鹽、蜜煎, 調和, 無不宜之, 可蔬可和、可果可藥, 其利搏矣。

中醫學認為,

夏季人體內的陽氣外走, 腹中相對偏寒, 所以夏天適當吃些生薑對人體健康有益。

1、每100克紅糖含鈣90毫克, 含鐵4毫克, 還含有少量的核黃素及胡蘿蔔素。 日本科研人員還從紅糖中提取了一種叫做“糖蜜”的多糖, 實驗證明它具有較強的抗氧化功效, 對於抗衰老有明顯的作用。

2、紅糖能補氣補血, 是女性不可缺少的滋補佳品。 有關研究表明, 用原子螢光光譜儀測定, 發現紅糖含有十分豐富的微量元素成分, 其中有些微量元素具有強烈刺激機體造血的功能。

3、食用適量的紅糖, 不僅可以增加身體需要的多種營養, 而且還有補血、益氣之功用。 另外, 食用紅糖還有促進血液迴圈、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。 紅糖是生產白糖剩下的產品,

保留的營養素雖然較多, 可是內含有一些雜質。 因此, 食用紅糖要得法, 不要直接食用, 最好是燒成紅糖水飲用。 食紅糖每次要適量, 以免量過多而影響食欲和胃腸道的消化吸收。