產後媽媽要多吃綠色蔬菜避免脫髮
文章導讀
並使之成為無毒性物質排出體外。
此外，
還可選食冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、藕、櫻桃、蘋果、大棗等。
動物性蛋白質可選擇魚、家禽、瘦豬肉等，
但不宜過量食用，
因它們屬酸性物質，
使血液呈酸性狀態，
將妨礙皮膚和頭髮的健美。
此外，
經常用木梳梳頭，
或者用手指有節奏地按摩頭皮，
也有利於頭髮的新陳代謝。
產後媽媽要多吃綠色蔬菜避免脫髮， 很多的准媽媽都會有一個共同的現象-那就是產後的脫髮現象。 產後的脫髮和產婦的生理和心理的變化導致的。
首先婦女在妊娠期分泌的雌激素較平時增加， 使頭髮的生長期延長， 大量的頭髮“超期服役”;分娩之後， 體內雌激素水準恢復正常， 那些“超期服役”的頭髮便會紛紛“退役”。 於是就出現了產後脫髮。 其次， 妊娠期反應使孕婦發生嘔吐、厭食等， 造成營養不良， 不利於頭髮的生長。 此外， 脫髮也與精神因素有關。
人們總認為產後體虛， 需要進補， 當出現脫髮後更是要大補特補， 其實這是一個不正確的觀點。 產後脫髮主要是一個內分泌變化的過程， 盲目進補， 造成體內熱量過剩， 反而有害健康。
此時可以多吃綠色蔬菜， 因為綠色蔬菜中的鹼性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高， 可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質，
產後媽媽要多吃綠色蔬菜避免脫髮， 如果你是准媽媽， 而你還出現了產後的脫髮現象， 那麼， 准媽媽的你也不用太擔心。 可以使用2%諾地爾酊外搽， 每日2次。 還可採取中藥內服辨證治療。
