宮寒影響生育 女性患宮寒的七種症狀 熱門文章排行榜 >>2018-10-09 10:11來源：搜狐健康 線上諮詢醫生 醫生入駐

女性宮寒會影響生育， 還會誘發疾病。 辨別宮寒通過月經絮亂、黃褐斑、黑眼圈、不孕不育、肥胖、腰酸等， 有時也可以觀察氣色差來發現。

1、月經絮亂

宮寒可以引起女性身體多種不適， 例如反胃、作嘔、小腹發冷、月經色黑伴有血塊等。 尤其是經前的小腹部墜脹感， 腰酸痛、白帶增多、雙乳脹痛等。 可見， 宮寒也是引起痛經增多、月經紊亂的主要原因。

2、黃褐斑、黑眼圈

宮寒容易引起氣血凝結， 女性面部將出現黑眼圈、黃褐斑。 要想改善這種面部症狀， 就要學會暖宮， 而不是隨意使用化妝品祛斑。 找出間接引發面部症狀改變因素， 如宮寒， 就能夠對症下藥。

3、不孕不育

子宮溫暖， 代表女性體內氣血順暢， 更容易懷孕;相反如果子宮受寒， 血氣凝結不但影響面部症狀， 更重要的是影響到生育。 所以， 子宮寒暖也是女人健康的象徵。

4、肥胖

子宮溫度不足， 身體就更需要脂肪來彌補宮寒不適。 大量脂肪的囤積， 身體發福發胖， 可以側面說明女性自身有宮寒表現。

5、容易流產

宮寒可以致子宮溫度下降， 而胎兒需要溫暖環境作為賴以生存的基礎。 一旦女性患有宮寒， 更容易發生流產。

6、手腳冰冷

現在正值入秋， 女性以身材較弱、壓力偏大，

7、腰酸、氣色差

如果將30歲作為一個女人健康分水嶺， 此時也正是皮膚衰老、腰膝酸軟的開始。

宮寒怎麼調理

1、飲食調理

在中醫養生傳統中， 女性體質屬陰， 所以不要貪涼。 即使在炎熱的夏季， 女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼之物， 從冰箱裡取出的食物最好放置一段時間再吃， 在吃冷食之前最好先吃一些熱食墊一墊。 平時也應該多吃一些補氣暖身的食物， 如核桃、棗、花生等。 也可以在月經結束後吃些阿膠、鹿角膠等補血， 平時也可以吃點當歸生薑羊肉湯調理一下。

2、注意保暖

宮寒的女性日常要注意保暖。 夏天常在室內吹空調的女性， 最好披一件外套或披肩， 以免肩膀受涼。 不要一直在空調房內， 可在休息時間到室外走走， 讓毛孔接觸外界的自然氣息， 如果體內有寒氣也可以發散出來。 還要注意不要坐有寒氣的椅子，

3、快步走

宮寒的女性大都偏於安靜沉穩， 運動過多時容易感覺疲勞。 其實動則生陽， 寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。 快步走是最簡便的辦法， 步行， 尤其是在卵石路上行走， 能刺激足底的經絡和穴位， 可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液迴圈， 使全身溫暖。  

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