夜班為什麼有損健康？因為基因嚴重受損

美國《國家科學院學報》20日刊登的一份新研究表明， 睡眠不規律會對超過1000個基因造成嚴重破壞， 這可以解釋為什麼老上夜班、時差失調會導致一系列健康問題。

英國薩里大學的德克·揚·戴克教授等人通過室內光線亮度調節， 讓22名受試者的睡眠—清醒週期推遲4個小時， 3天后這些受試者的睡眠出現在中午， 睡眠與清醒時間晝夜顛倒， 但睡眠時間仍得到充分保證， 並沒有減少。

研究人員收集了受試者的血樣， 以觀測他們基因表達的晝夜節律變化。 試驗開始前， 人體內約1400個基因的表達呈現晝夜節律變化，

戴克教授在一份聲明中說：“這一研究也許能夠幫助我們瞭解與夜班、時差失調以及其他破壞基因表達晝夜節律情況有關的不利健康後果。 ”戴克教授表示， 睡眠被破壞對人體的影響可能與衰老相似。

研究人員還在報告中寫道， 現在上夜班的人不斷增加， 睡眠不足成為全球一個日益嚴重的問題， 因此弄清楚破壞睡眠可能帶來的健康影響具有重要意義。