來月經能不能吃西瓜 最好不要吃
西瓜是解暑止渴並且非常美味的一種水果， 很多女性也都非常喜歡吃西瓜， 但是需要提醒大家的是， 女性來月經的時候， 飲食禁忌很多， 因此在選擇吃的食物時需要特別的小心。 因此有人問來月經能不能吃西瓜呢？月經期不能吃什麼呢？接下來為大家一一介紹， 供大家參考。
來月經能不能吃西瓜？
來月經能不能吃西瓜？月經期最好不吃西瓜， 因為雖西瓜含有大量水分， 多種氨基酸和糖， 具有清熱解暑、爽利解渴的作用。 但是西瓜性寒質滑， 如果您在月經期間吃了西瓜， 特別是生冷的西瓜， 血液就會受到溫度改變的刺激， 致使流通度變差， 容易產生血塊， 造成經痛。 建議您最好在月經期間少吃西瓜。
除此之外， 建議您在月經期也不要吃屬性偏涼的食物， 例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子， 因為這些食物都是會引起痛經。
女性在月經期間食生冷之物， 一則有礙消化， 二則易傷人體陽氣， 導致內寒產生， 寒性凝滯， 可使經血運行不暢， 造成經血過少， 甚至痛經。 女性朋友在月經期間應禁食生冷性寒的食物， 而西瓜就是典型的寒性食物。 如果女性朋友在月經期間吃了生冷的西瓜， 血液就會受到溫度改變的刺激， 致使流通度變差， 容易產生血塊， 造成經痛。
雖然西瓜含有大量水分， 多種氨基酸和糖， 具有清熱解暑、爽利解渴的作用， 但西瓜性寒質滑， 又名寒瓜， 即使是正常人也不可過量食用， 月經期間的女性更應謹慎食之。
月經期不能吃什麼？
1、竹筍
竹筍性寒， 又含較多的粗纖維和難溶性草酸鈣， 對女性來說無疑不是雙重危害， 女性在經期應忌食。
2、藍莓
在月經期間過量食用藍莓的話， 其含有的咖啡鞣酸同樣會讓你經期“痛苦”加倍。
3、梨
梨子屬於寒性的食物， 最好是不要在月經期間食用， 因為寒性的東西會導致子宮內的淤血不易排出， 導致痛經或者是造成痛經的情況更加嚴重。
4、巧克力
巧克力屬於高糖類甜食， 不但無法改善經期的不適症狀， 還會引起血糖不穩定， 影響體內的荷爾蒙平衡， 加重不舒服症狀。
5、酸梅
一般情況下， 女性月經期間不適宜吃香酸梅這樣的食物， 因為酸梅屬於酸性的水果， 酸性具有非常好的收斂效果， 可能會造成女性的月經量減少， 使得經血顏色發黑， 甚至是導致內分泌的紊亂， 從而會嚴重的影響到月經的情況， 所以一定不要在月經期間吃酸梅。
6、芒果
芒果屬於寒性類的水果， 一般體質涼的人或者是體質較寒的人不易多吃， 尤其是女性如果在來例假的時候， 也不能碰的食物之一。
7、椰子
椰子可能許多人沒有吃過， 只喝過椰子汁， 而且是那種成型加工好的。 但是， 即使是加工好了的，
8、山楂
山楂同樣富含鞣酸， 過量服用會導致身體缺鐵， 加重經期不適。 除了血瘀型痛經的人群外， 其它女性在經期服用山楂會導致經血過多。
9、柿子
柿子味道比較的甜美， 有時候也會有點澀， 性質屬於寒性水果， 月經期間是女性特殊的生理期， 這個時候女性身體的免疫功能出現了下降， 特別需要注意保暖措施， 由於柿子的性質屬於寒性的， 所以女性月經期間最好是不要吃柿子， 特別是那些有痛經症狀的女性更是需要多加以注意， 不要在月經期間吃柿子， 如果喜歡吃可以選擇在不來月經的時候吃一些。
