營養飲食

晚上吃啥菜簡單又好吃

許多人每天最犯愁的就是不知道做什麼飯給家裡人食用, 去外面飯店吃飯又會擔心食品安全問題。 其實飯店裡許多菜在家裡都可以做出來, 如果掌握好方法味道不會比飯店裡的差。 給大家介紹下晚上吃啥菜簡單又好吃, 大家學會了的話可以把飯桌上的菜色豐富起來, 讓家人吃好喝好。

一:茄汁蘑菇

材料:茄-番茄:茄汁-番茄醬

做法:

1、鍋中熱少量油, 加入兩大勺番茄醬, 小火翻炒, 加入白醋, 糖, 適量水, 一點點醬油, 勾入薄芡汁, 不斷翻炒

2、倒入炸好的蘑菇, 翻炒均勻, 至湯汁濃稠時加入雞精, 香油, 出鍋

這種做法, 再加點辣豆瓣醬, 就成了魚香味了

二:涼拌嫩豆腐

盒裝嫩豆腐一塊倒扣入深盤內~

準備醬料:2大匙生抽、1小匙糖、1小匙辣油、1小匙香油、(花椒粉可省)、一小匙醋少許攪拌均勻。 另準備1大匙炸花生去皮壓成碎, 香菜末、蔥花、蒜末隨意。 所有準備的醬料和配料放入嫩豆腐盤中拌勻即可。

三:豆角小燉肉

原料:豬後肘肉, 土豆, 豆角

做法:

1、首先給肉上漿, 將肘肉洗淨, 切二釐米見方的塊, 放入盆中, 加入適量鹽, 雞精, 胡椒粉, 醬油, 五分之一左右的水, 用手抓勻, 醃制30分鐘後, 加入一個全蛋液, 抓勻後, 繼續醃15分鐘左右,

加入適量澱粉, 抓勻, 然後加一點油, 抓勻後, 封好保鮮膜, 放冰箱裡冷藏

2、土豆切滾刀塊, 豆角洗淨去蒂, 掰成小段

3、鍋中入稍多油, 燒熱後, 依次加入土豆, 豆角過油後撈出

4、鍋中留底油, 下處理好的肉, 滑散, 斷生後撈出

5、另起鍋, 加入一點油, 爆香蔥薑蒜, 八角, 加入肉, 料酒, 翻炒一會後, 加入足量的水, 大火燒開轉小火燉15分鐘左右, 加入土豆和豆角, 繼續燉至熟

6、調入鹽, 醋, 醬油, 雞精, 香油, 香菜, 出鍋

四:酸豆角炒肉末

≮美食原料≯

酸豆角250克, 豬肉(肥瘦各半200克), 蒜泥10克, 幹椒末2克, 熟豬油、精鹽、味精、醬油各適量。

≮美食做法≯

1、酸豆角洗淨, 用溫水稍泡片刻, 撈出切成0.5釐米的小段;豬肉切成肉末待用。

2、炒鍋置旺火上, 先將酸豆角下鍋炒幹水分起鍋。 鍋內放豬油燒熱, 倒入肉末, 加鹽稍炒, 再放入酸豆角合炒, 接著放蒜泥、幹椒末、醬油拌炒, 加清水50克燜熟, 收幹湯汁, 放味精起鍋即可。