吃大蒜可提高精子活力

大蒜有很好的殺菌效果， 同時， 專家還說， 男人吃大蒜可補充體力 提高精子品質。

很多人都提倡春天多吃大蒜， 因為病菌被“冷藏”了一冬， 大蒜天然的殺菌作用能夠在這時派上用場。 其實對於男性朋友而言， 大蒜還有另一個絕妙好處——可以讓精子數量明顯增加。

中國中醫科學院望京醫院男科副主任醫師陳武山說， 儘管沒有專門的實驗室資料， 但中醫理論和臨床都證明， 大蒜做為陽性的藥食同源食物， 刺激雄性激素的效果毫無疑問。 對於已確診精子量偏少的男性來說， 每天吃一到兩瓣蒜， 一天只吃一次，

大蒜讓人“長精神”， 還不止這麼簡單。 春天是身體機能最旺盛的季節。 大蒜的肌酸酐是參與肌肉活動的主要部分， 大蒜中蒜素與維生素B1共同產生的蒜硫胺素， 能消除疲勞、增強體力。

大蒜的保健作用還包括促進新陳代謝， 降低膽固醇和甘油三酯的含量， 並有降血壓、降血糖的作用， 故對高血壓、高血脂、動脈硬化、糖尿病等有一定療效。

很多人不願意吃大蒜， 是怕口氣熏人。 專家推薦的辦法是， 吃蒜後嚼茶葉， 尤其是花茶和鐵觀音最見效果。 另外， 將溫熱的牛奶在口腔裡含一會兒， 然後慢慢咽下， 也能有效去除異味。

大蒜對防病治病雖有如此功能， 但絕不是吃得越多越好。

所以， 陰虛火旺， 患有胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、腎炎、心臟病和便秘者不宜多吃。 由於大蒜有較強的殺傷力， 在殺死腸內致病菌的同時， 也會把腸內的有益菌殺死， 引起維生素B2缺乏症， 易患口角炎、舌炎、口唇炎等皮膚病。 因此， 專家建議， 每日食用3-4瓣蒜較科學， 但不能空腹食用， 也不可與蜂蜜同時服用。