冬天如何預防凍瘡 推薦6個方法

由於凍瘡反復性比較強， 所以做好凍瘡的預防工作， 才是最為重要的。 那麼， 一般情況下， 我們應該如何預防凍瘡的發生呢？下面的一些建議可能對於大家預防凍瘡有一定的幫助。

冬天如何預防凍瘡 謹記6個方法

1、初冬時節天氣突然變冷此時最易發生凍傷， 要特別注意保暖， 尤其是往年發生過凍瘡的部位。

2、堅持體育鍛煉， 可改善周身血液迴圈， 提高抗寒能力及機體的抵抗力， 是預防凍瘡的最好方法。

3、堅持用冷水洗手、洗臉、洗腳、或進行冷水浴、冬泳等， 可明顯避免局部血液迴圈， 提高抗寒能力。

4、要穿寬大舒適、滲汗能力較強的鞋墊以保持乾燥， 避免局部受壓。

5、如在寒冷的環境中時間過久， 如騎車外出， 回家後馬上用溫水浸泡受凍較重及局部受壓的部位， 或用揉擦按摩的方法加強局部的摩擦及運動， 以迅速改善局部的血液迴圈。

6、加強營養， 注意減肥等也是預防凍瘡的重要環節。

凍瘡的危害

導致某些後遺症

凍瘡如果得不到及時有效的治療， 往往會繼發頑固的皮炎濕疹類皮膚病， 中醫上稱之為“頑癬”， 更加重凍瘡患者的心理負擔！

傳染

可在親戚朋友中傳來傳去， 嚴重影響人的正常交往。

嚴重影響生活品質

由於凍瘡每天晚上瘙癢難忍， 可嚴重影響患者的心情。

導致凍瘡恐懼症， 嚴重影響心理健康

小編曾經遇到過大量的凍瘡患者， 在凍瘡治癒數年之後， 還經常懷疑自己患有凍瘡， 成為心理上一個揮之不去的一個陰影， 嚴重影響工作和學習品質。

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