女性健康

女人有哪些健康標誌

下面向大家盤點女性健康狀況的7大標誌, 大家平時可以多留意一下。

1、比較清澈的尿液。

如果你每天都要小便幾次, 而且尿液呈淡黃色, 而不是深色, 說明身體水分充足, 腎臟健康;完全沒顏色的尿液說明身體水分過多, 會使身體流失重要的鹽分和電解質。

2、正常的大便。

儘管大便形狀、顏色各異, 但只要不帶血、特別稀或異常堅硬, 就沒啥大問題。 如果排便很規律、順暢, 說明飲食中攝入了足夠的纖維素, 消化系統運轉良好。

3、體重保持穩定。

除了過瘦和過胖的人外, 體重恒定是健康的重要標誌。 體重發生重大變化,

無論是增加還是減少, 都要諮詢醫生。

4、傷口修復迅速。

如果小傷口、輕度燒傷需要長時間痊癒, 或者輕微的壓力導致難以解釋的皮膚淤青, 那就要看醫生了。 如果傷口很容易好, 說明血液凝固的能力、白細胞殺菌能力以及血管的健康狀況都很好。

5、頭髮和指甲無病變。

包括頭髮和指甲在內的皮膚系統是維生素缺乏狀況的“指示燈”。 硬度不夠、易彎折的指甲, 大片脫落的頭髮都要去醫院查明原因。 而頭髮捲曲、分叉通常和健康無關。

6、月經週期正常。

經期症狀正常是生殖系統健康的標誌。 疼痛難忍、不規律、出血持久, 出血量過多的都要諮詢醫生。

7、睡覺十分香甜。

很多人睡眠不足, 偶爾出現失眠, 這很正常。 如果在熟睡中沒有夜間盜汗的症狀,

不會被想上廁所的欲望弄醒, 睡醒後感覺十分輕鬆, 說明睡眠品質還不錯。