女人有哪些健康標志

下面向大家盤點女性健康狀況的7大標志， 大家平時可以多留意一下。

1、比較清澈的尿液。

如果你每天都要小便幾次， 而且尿液呈淡黃色， 而不是深色， 說明身體水分充足， 腎臟健康；完全沒顏色的尿液說明身體水分過多， 會使身體流失重要的鹽分和電解質。

2、正常的大便。

盡管大便形狀、顏色各異， 但只要不帶血、特別稀或異常堅硬， 就沒啥大問題。 如果排便很規律、順暢， 說明飲食中攝入了足夠的纖維素， 消化系統運轉良好。

3、體重保持穩定。

除了過瘦和過胖的人外， 體重恒定是健康的重要標志。 體重發生重大變化，

4、傷口修復迅速。

如果小傷口、輕度燒傷需要長時間痊愈， 或者輕微的壓力導致難以解釋的皮膚淤青， 那就要看醫生了。 如果傷口很容易好， 說明血液凝固的能力、白細胞殺菌能力以及血管的健康狀況都很好。

5、頭發和指甲無病變。

包括頭發和指甲在內的皮膚系統是維生素缺乏狀況的“指示燈”。 硬度不夠、易彎折的指甲， 大片脫落的頭發都要去醫院查明原因。 而頭發卷曲、分叉通常和健康無關。

6、月經周期正常。

經期癥狀正常是生殖系統健康的標志。 疼痛難忍、不規律、出血持久， 出血量過多的都要咨詢醫生。

7、睡覺十分香甜。

很多人睡眠不足， 偶爾出現失眠， 這很正常。 如果在熟睡中沒有夜間盜汗的癥狀，