月經期間怎樣做好護膚呢

我們都知道女性月經期間處於一種特殊狀態， 很多事情在這個階段是值得注意的， 那麼女性月經期間要怎樣做到護膚呢。 下面我們就一起看看專家的介紹吧！

月經期

月經來潮的2～3天， 你可能感覺心情不好， 皮膚趨於乾燥， 毛孔也變得粗大， 這一切都是荷爾蒙分泌減少惹的禍。 宜選擇保濕度高且具有收斂皮膚功能的護膚品， 同時進食高鐵高蛋白食物， 並輔以適度運動。

排卵前1周

此時荷爾蒙分泌量增多， 肌膚膠質作用活化， 皮膚變得有彈性， 頗富光澤， 氣色好， 皮膚狀況穩定， 這段時間不必有什麼大的舉動， 只須採用敷臉或做其他簡單清理即可。 應該告訴你的是， 如果你需要減肥， 此時當屬良機， 不可錯過。

排卵結束期

排卵結束後的1周， 卵細胞荷爾蒙作用轉強， 但黃體素荷爾蒙也增多， 故肌膚狀況不穩定。 雖然面色不錯， 但皮脂分泌漸多， 黑色素活化，

月經前1周

荷爾蒙分泌量減少， 肌膚容易過敏， 變得粗糙， 加上油脂分泌增多， 生暗瘡的幾率增高。 此期要緊的是加強科學保養， 阻止情況惡化， 如選擇專為敏感肌膚產生的清潔用品， 並保證肌膚有充足的水分， 具有平衡油脂作用的護膚品更佳。 一日三餐要多安排富含鎂及B族維生素的食物， 如香蕉、礦泉水、動物肝等， 少放點鹽， 切忌味道過重。

以上就是我們針對女性月經期間做好護膚工作給出的建議， 女性朋友一定要注意在特殊時期的護理工作， 更要注意自己的身體， 希望女性朋友可以越來越漂亮。