栗子有哪些營養價值及功效

一直都比較喜歡吃栗子， 但是對栗子的營養價值和功效卻不是很瞭解， 處於好奇， 所以想問問栗子有哪些營養價值和功效？

栗子是日常生活中的常見食物， 栗子的功效和作用於栗子的營養價值密不可分。 由於栗子具有豐富的維生素、不飽和脂肪酸、礦物質、核黃素、熱量等， 所以栗子被廣泛運用於抗衰老， 高血壓的防治、口腔潰瘍、健脾補腸胃， 而且在維持牙齒、骨骼、血管肌肉功能方面也具有積極的作用。 另外， 不同人群在服用栗子在功效通常有不同特點。 比如作為老人保健品的栗子具有延年益壽的功效。