湧泉穴什麼時候按摩比較好
湧泉穴是對人體來說是一個比較重要的穴位， 它位於人的腳底， 具體位置大約是在當你彎曲自己的腳趾的時候， 要用力， 在腳底的最前邊出現的那個凹陷的地方就是湧泉穴， 黃帝內經說過， 腎經就是從腳底的這個湧泉穴來的， 從腳底擴散到全身的每個角落， 在中醫上面， 湧泉穴可以防病和治病， 而且在養生的方面也是很有效的。 那麼湧泉穴具體的作用和方法是什麼呢？而且什麼時間比較好呢？
1、輕輕點按湧泉穴能通過經絡傳遞作用， 調節你的植物神經系統， 幫你擴張血管、促進皮膚血液迴圈、加快毒素排出、降低血液粘稠度。
2、活躍腎經內氣、固本培元、延年益壽、散熱生氣， 有使腎精充足， 耳聰目明， 發育正常， 精力充沛， 性功能強盛， 腰膝壯實不軟， 行走有力等。
3、緩解治療神經衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠症、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷症、腎臟病等。
4、緩解治療頭頂痛， 頭暈， 眼花， 咽喉痛， 舌幹， 失音， 小便不利， 大便難， 小兒驚風， 足心熱， 癲疾， 霍亂轉筋， 昏厥等。
5、治療老年性的哮喘、腰腿酸軟無力、耳聾、耳鳴等。
1、摩擦湧泉穴：端坐於椅子上， 先將右腳架在左腿上， 以右手握著腳趾， 再用左手掌摩擦右腳心的湧泉穴， 直至腳心發熱。 再將左腳架在右腿上， 以左手掌摩擦右腳心的湧泉穴， 也是摩擦到腳心發熱為止。
2、浸泡湧泉穴：每天晚上臨睡前， 用熱水浸泡雙腳， 熱水以自己能適應為度， 加少許食鹽， 浸泡15～30分鐘。
3、拍打湧泉穴：在床上取坐位， 雙腳自然向上分開， 或取盤腿坐位， 然後用雙手自然輕緩地拍打湧泉穴， 最好拍到腳底有發熱的感覺。
有俗話說，
