想要輕鬆懷孕 要知道五個“招孕”妙招 熱門文章排行榜 >>2017-12-29 09:41來源：99健康網
兩口之家難免覺得家裡冷清， 所以說不少夫妻都想要生個寶寶， 讓家庭熱鬧起來。 同時他們也是為了有多一個陪伴。 但是一些夫妻的身體半點疾病都沒有， 而且已經非常努力造人了， 還是懷不上， 真是急死他們了。 其實懷孕是最忌諱操之過急， 建議在造人的時候， 不要做措施， 順其自然會更容易懷上的。 對了， 小編這裡有幾個“招孕”小妙招， 一直懷不上的女人們， 不妨試試。
女人要知道五個“招孕”小妙招
1、要維持正常的體重
女人如果體重要比正常範圍輕的話， 就會導致卵子的活性降低， 卵子不夠活躍就很難和精子結合， 兩者沒辦法結合的話， 那麼一切都是白搭了。
如果體重比正常範圍重的話， 就會導致體內的荷爾蒙出現不正常的現象， 嚴重的話也許會導致卵巢患病， 卵巢是女人排卵的唯一器官， 它受到了損傷， 也不會有好品質的卵子。 因此，
建議女人們可以自己對照書籍， 看看自己的體重是否存在于正常範圍之內。 如果不是的話， 就要及時減重或是增重。
2、想辦法遠離宮寒問題
子宮積滿了寒氣的話， 就意味著子宮環境是寒冷的。 一旦受精卵進入到寒冷的子宮環境之中， 就很難在裡面生長。 受精卵在子宮內就被壓抑了生長， 自然難以發育， 懷孕的希望也就破滅了。
所以說， 女人們想要懷上小寶寶的話， 需要想辦法遠離宮寒才行。 比如說及時為腹部保暖， 多喝熱水（或湯）， 冷的東西要少吃， 再家裡的時候不要經常打赤腳， 常吃羊肉等有助暖身的食物。
3、要有好的生活習慣
一個動不動就熬夜， 香煙不離手， 酒精不離口的女人， 比較不容易懷孕。 因為這種女人的身體都被她自己給“搞壞”了， 體內已經累積了各種的毒素， 身體器官的機能都降低了， 其中就包括卵巢和子宮， 這兩個器官是孕育寶寶不可取少的， 它們出了問題， 自然難以孕育寶寶。
4、吃對好食物
女人們吃食物不僅是為了填飽肚子， 更是為了身體補充營養， 所以說， 女人們吃對食物， 建議女人們吃下面這幾種：
A、常吃百合可以讓女人老得慢一點， 可以調節身體激素的平衡， 幫助女人們降低患上卵巢癌的可能性。
B、吃些鮮棗有助降低卵巢出現病變的概率， 因為其含有不少有助保護卵巢的維E和維C， 因此在鮮棗上市的時候， 不妨經常買一些吃吧。
C、胡蘿蔔中的營養被人體吸收之後有助降低患上卵巢癌的可能性， 因為其和鮮棗一樣， 含有不少有助保護卵巢的維E和維C。
女人們的卵巢能夠正常發揮功能， 才能順利地懷上寶寶， 所以說， 女人們日常要吃些有助滋養卵巢的食物喲。
5、鍛煉身體不可少
身體不鍛煉很容易“生銹”的， 所以說， 女人們要多動一動， 不要除了坐在辦公室工作之外， 就窩在家裡看電視。 多出去走走， 做些運動， 身體才能保持健康， 卵巢機能才不會一直下降。
女人們想要通過運動滋養卵巢的話， 不妨試試這樣做：建議女人們坐在椅子上或者是盤腿坐在墊子上，
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