艾灸關元竟有這幾個神奇的功效

在人們肚臍下方大約三寸的部位， 有個關元穴， 關元穴是普通的穴位， 艾灸的時候醫生經常會用到這個穴位， 這個穴位在艾灸的過程中， 會產生酸麻脹痛感， 這是很正常的現象， 患者在艾灸後可能會有口乾舌燥的症狀， 只要注意多補充水分， 通過艾灸能治療許多的病症， 又能保持身體的健康。

在保健養生裡， 關元穴是人體最重要的穴位之一， 它修補人體的元氣和腎氣， 每天堅持灸能增強體質， 健康長壽。

工具/原料

關元穴

艾條

方法/步驟

選穴， 關元穴位于肚臍下方三寸， 自己的四橫指處。

施灸,點燃艾條對準關元穴， 距離皮膚約2-3釐米， 以感到溫熱為宜。 剛開始灸時， 每天為15-30分鐘為宜。 被灸部位會泛紅。 以後可根據自身情況延長時間。

在施灸過程中被灸部位若出現酸麻漲痛癢， 這些感覺叫做灸感， 不用擔心， 這說明艾灸起到了效果， 應繼續堅持。 若有口幹上火的症狀， 應多喝白開水， 隔天再灸。

注意事項

艾條極易複燃， 灸完後確保完全熄滅， 預防火災隱患。