血熱體寒怎麼調理

血熱體寒這是體質上的問題， 這種體質的人容易寒熱錯雜， 對身體也不好。 血熱體寒的說法主要出現在中醫學說中， 這種情況也可以通過調理改善的。 血熱體寒不僅要飲食調理， 生活調理也很重要。

1.這種情況屬於寒熱錯雜的病症， 最好是中醫治療。 治療的方法主要是溫陽不起， 疏肝活血化瘀， 需要調理一段時間， 應該會好的， 治療期間少吃油膩食物， 以清淡飲食為主， 心情要舒暢， 這樣有利於病情的恢復。

2.苦瓜

苦瓜雖然是很多人都不喜歡吃的蔬菜， 但不得不說苦瓜調理血熱的功效是非常好。 苦瓜是性大涼的蔬菜， 味道略苦， 有著極好的清熱涼血、解勞清心以及降血壓、降血糖等作用功效。 所以血熱、少尿以及長痤瘡的人非常適用食用苦瓜。 苦瓜無論是涼拌、榨汁還是清炒， 都不影響其調理血熱的功效。

3.綠豆湯

在夏天， 很多家庭都會自己熬一點綠豆湯來喝， 以起到降暑的功效。 而綠豆湯還有著非常好的清熱解毒、利尿涼血等功效， 血熱體質的人每天喝一碗綠豆湯， 在緩解血熱症狀的同時， 調理血熱體質。

4.菊花茶

菊花茶性寒， 可是清涼消暑的佳品， 除此之外， 菊花茶還有著解毒消炎、清肝明目的功效。 尤其適合體內血熱， 肝火過旺以及有目澀頭痛等症狀的患者飲用， 效果奇佳。