健康食療

高血壓患者頭痛頭暈怎麼辦?

高血壓患者頭痛頭暈, 不妨常飲夏枯草保健茶。 夏枯草性苦辛而寒, 入肝、膽經, 能清肝明目, 消腫散結。 現代藥理表明, 夏枯草具有明顯的降壓作用, 其提取物具有降壓活性及抗心律失常作用。

夏枯草降壓茶

原料:夏枯草10克, 車前草12克。

做法:將夏枯草、車前草洗淨, 放入茶壺中, 用沸水沖泡後代茶飲。 每日1劑, 不拘時飲服。

功能:清熱平肝, 利尿降壓, 適用於高血壓頭痛、頭暈目眩等症。

提示:在飲用過程中應經常測量血壓, 以免血壓相對過低而引起頭暈。

夏枯草菊花茶

原料:夏枯草10克, 黨參10克, 白菊花5克, 蜂蜜適量。

做法:將黨參切成薄片, 與夏枯草、白菊花同下沸水中滾約1分鐘, 熄火泡浸約二十分鐘, 濾渣, 調少量蜂蜜當茶飲用。

功能:因夏枯草藥性偏寒, 長期服用會傷脾胃, 所以與黨參一同服用, 便可“久服無弊”;又因冬季乾燥, 可加蜂蜜潤肺, 同時還可以調味, 適合長期服用。

提示:脾胃虛寒的患者不宜長期服用;糖尿病患者和腹脹又見舌苔厚膩者, 可不加蜂蜜直接服用。