浴鹽可以減肥嗎 浴鹽減肥法快來get
浴鹽可以減肥嗎
可以。
洗澡後使用浴鹽的確可起到減肥效果， 但這嚴格來說其實不是浴鹽本身有啥減肥作用， 而是你在使用浴鹽時搓揉腿等可以減肥， 特別是浴鹽顆粒大， 使用時會因為溶化速度較慢， 對皮膚具有較好的按摩作用， 從而加快脂肪的消耗燃燒。 浴鹽的真正主要作用是能幫你去除身上的角質， 而且浴鹽能防止你洗澡時間太長而皮膚脫水（比如你的手指上的皮膚起皺）。
不過， 浴鹽千萬不能長期單獨使用， 容易損傷皮膚， 必須放入加了水的浴缸裡調和後使用， 而且加了浴鹽身體內外壓強差減少，
（想知道浴鹽的具體作用請參考：浴鹽的作用）
怎麼用浴鹽減肥
洗澡後， 把浴鹽塗在需要減肥的部位， 塗抹均勻後， 先按摩這個部位五到十分鐘， 然後將保鮮膜纏繞在這個部位， 雙手隔著保鮮膜繼續不斷的按摩， 20-30分鐘以後，
浴鹽減肥多久用一次比較好
浴鹽最好一周用一到兩次， 不要過於頻繁。 每次用完浴鹽以後， 要留給皮膚足夠的休息時間， 這樣就不會使皮膚受損， 反而還能讓皮膚越來越白皙彈潤。 不用浴鹽的時候， 就使用沐浴露或者香皂清潔皮膚就可以了。
因為浴鹽具有去角質的作用， 如果天天用浴鹽的話， 那麼就會導致皮膚的角質層越來越薄弱， 導致皮膚逐漸變得脆弱敏感， 很容易受到外界環境的傷害， 水分流失得也越來越快， 所以浴鹽最好不要使用得太頻繁。
浴鹽減肥效果有限
浴鹽雖說可以減肥， 但不得不說使用浴鹽減肥的效果其實有限， 而且只對於水腫型的肥胖有一定的減肥效果。 所以， 如果真的是想要有效減肥的話， 還是需要每天維持一定量的運動並且注意飲食的科學搭配才行。 當然， 水腫型肥胖的人借助浴鹽按摩來輔助減肥是很好的。
用浴鹽減肥的注意事項
使用浴鹽減肥的時候一定要注意， 確保需要減肥的部位肌膚沒有出現創口， 以免產生刺痛感影響創口恢復。 因為浴鹽具有一定的刺激性， 接觸到傷口不僅會讓傷口刺痛， 還可能影響傷口痊癒， 讓傷口癒合後留下疤痕。 另外， 用浴鹽按摩的時候力度也要控制好， 別過度用力以免造成肌膚的損傷， 力道應以自己能接受的程度為佳。
浴鹽的其他使用法
1、浴鹽淋浴
淋浴時使用浴鹽是最簡單的方法， 先將身體肌膚打濕， 然後將浴鹽塗抹在身體上， 用雙手輕輕的揉搓按摩， 一直到浴鹽完全溶化， 再用熱水仔細將皮膚上的浴鹽清洗乾淨即可。 或者是， 將浴鹽裝在一個布袋子裡面， 吊在淋浴噴頭上， 然後洗澡， 同樣可以起到效果。
2、浴鹽足浴
準備一盆熱水， 然後先用熱水泡腳， 五到十分鐘後， 就將浴鹽塗抹在足部皮膚上， 包括腳後跟和腳掌都要抹好， 塗好後就開始輕柔的打圈按摩， 可以為足部起到去角質的作用， 按摩五分鐘後，再用清水清洗乾淨就可以了。
3、浴鹽潔面
浴鹽同樣可以用來潔面，先打一盆熱水，然後將適量的浴鹽倒入盆中，等浴鹽融化，就可以用來洗臉，其功效相當於洗面乳。而且用浴鹽洗臉後，皮膚也不會出現乾燥緊繃的情況，反而是滋潤有彈性。
4、浴鹽泡澡
浴鹽洗澡除了可以淋浴，還可以用來泡澡。接好一缸熱水以後，倒取50g左右的浴鹽撒入浴缸中，用手稍微攪拌一下讓浴鹽溶化，然後就可以進去泡澡了。但是這樣泡澡的時間就不宜太長，大約10-25分鐘左右就要出來，因為泡太久容易脫水。
粗鹽可以減肥嗎
粗鹽減肥法其內在原理是粗鹽的發汗排汗作用，可排除人體內多餘的水分，並且促進皮膚的新陳代謝，排除體內廢物。因而對水腫型肥胖者有很好的效果。再加上粗鹽可以軟化軟化污垢、補充身體鹽分和礦物質。
所以，粗鹽不但可以減肥，還可緊致美化肌膚。不過，和浴鹽一樣，粗鹽減肥也只對水腫型肥胖者有效，對於脂肪型肥胖者無效。
（想知道粗鹽減肥的原理及使用方法請參考：粗鹽減肥法有用嗎；粗鹽減肥的方法）
粗鹽和浴鹽有區別嗎
粗鹽和浴鹽效用相似，都可用于美容瘦身。但大粒粗鹽跟浴鹽不太一樣，粗鹽含雜質，浴鹽比較細膩。用來洗澡的多是浴鹽，你可以去超市買，買化妝品店裡買。浴鹽多由草藥、天然海鹽、礦物質和植物精油等成分組成，成分複雜些，是專用的美容產品。粗鹽沒有經過精加工，天然礦物成分要多一些。市面上賣的浴鹽多是這種細鹽，當然，至於是不是所有浴鹽都是細鹽就不清楚了。
3、浴鹽潔面
浴鹽同樣可以用來潔面，先打一盆熱水，然後將適量的浴鹽倒入盆中，等浴鹽融化，就可以用來洗臉，其功效相當於洗面乳。而且用浴鹽洗臉後，皮膚也不會出現乾燥緊繃的情況，反而是滋潤有彈性。
4、浴鹽泡澡
浴鹽洗澡除了可以淋浴，還可以用來泡澡。接好一缸熱水以後，倒取50g左右的浴鹽撒入浴缸中，用手稍微攪拌一下讓浴鹽溶化，然後就可以進去泡澡了。但是這樣泡澡的時間就不宜太長，大約10-25分鐘左右就要出來，因為泡太久容易脫水。
粗鹽可以減肥嗎
粗鹽減肥法其內在原理是粗鹽的發汗排汗作用，可排除人體內多餘的水分，並且促進皮膚的新陳代謝，排除體內廢物。因而對水腫型肥胖者有很好的效果。再加上粗鹽可以軟化軟化污垢、補充身體鹽分和礦物質。
所以，粗鹽不但可以減肥，還可緊致美化肌膚。不過，和浴鹽一樣，粗鹽減肥也只對水腫型肥胖者有效，對於脂肪型肥胖者無效。
（想知道粗鹽減肥的原理及使用方法請參考：粗鹽減肥法有用嗎；粗鹽減肥的方法）
粗鹽和浴鹽有區別嗎
粗鹽和浴鹽效用相似，都可用于美容瘦身。但大粒粗鹽跟浴鹽不太一樣，粗鹽含雜質，浴鹽比較細膩。用來洗澡的多是浴鹽，你可以去超市買，買化妝品店裡買。浴鹽多由草藥、天然海鹽、礦物質和植物精油等成分組成，成分複雜些，是專用的美容產品。粗鹽沒有經過精加工，天然礦物成分要多一些。市面上賣的浴鹽多是這種細鹽，當然，至於是不是所有浴鹽都是細鹽就不清楚了。
