健康食譜

水魚煲雞湯放什麼藥材

這個搭配有點新奇, 可能聽的不是很多, 市面上也見的非常少。 魚肉非常的鮮美嫩滑搭配上雞湯的美味非常的可口, 一盤香氣撲鼻的水魚煲雞湯, 心情倍增。 看著這香氣撲鼻的水魚煲雞湯, 不由得咽了咽口水。 這個搭配, 營養價值非常高, 可以增強免疫力補氣血。

水魚煲雞湯比較適合放黃芪、當歸、枸杞。 原因:互相不相克且營養豐富, 裡面包含有人體所需的各種維生素、蛋白質、微量元素及礦物質等, 有補血補腎、活血化瘀、健脾養胃、增強免疫力的功效。

水魚雞湯的做法:

1.將水魚、雞殺好(買時叫小販幫忙宰殺了), 洗淨斬件。

2.燒鍋沸水, 將水魚、雞塊焯至斷血水, 撈起過清水。

3.將水魚, 本地雞, 紅棗、桂圓、杞子適量, 薑片加適量水煮沸後入煲內煲約兩個小時, 調好味, 裝入瓦煲內端上桌

一開蓋, 滿屋飄香, 濃濃的香味, 鮮美的清湯, 水魚肉質鮮嫩, 由其是“裙邊”, 香嫩滑口, 再與雞肉的香味交融一起, 吃完了依然回味無窮。 一道非常健康的滋補養生佳餚。

參芪燉烏雞功效:補益氣血。 適應症:惡露不絕屬氣虛者, 或血虛弱不能濡養肢體而致的產後身痛、腹痛者。 症見產後惡露逾期不止, 色淡, 質稀, 伴頭暈眼花, 失眠心悸,

關節酸痛, 小腹綿綿而痛, 舌淡紅苔薄白。

原料:綠殼蛋烏雞肉200克, 黨參30克, 黃芪15克。

製作:將黨參、黃芪洗淨, 雞肉洗淨, 切小塊。 把全部用料一起放入燉盅內, 加開水適量, 燉盅加蓋, 文火隔水燉3小時, 調味即可, 隨量食用。

美味可口的水魚雞湯就做好啦, 一道美味佳餚就擺在面前。