孕婦到底能吃蒜苔麼

很多很在懷孕期間都會吃很多東西來補身體， 但是有的東西是不能吃的。 蒜苔是我們日常生活中常見的蔬菜， 特別是秋天吃蒜苔的人更多。 但是很多人都不知道孕婦在懷孕期間是否可以吃蒜苔， 作為人們非常喜愛的一種食物， 蒜苔是否對孕婦有影響。 我想這是很多懷孕的人都想知道的一個問題。

蒜苔中所含的大蒜素可以增強孕婦的機體免疫力， 所以是可以食用的。 蒜苔的營養成分很高， 有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素A、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、煙酸、尼克酸、鈣、磷、鉀、鈉、鎂、鐵、鋅、硒、銅、錳等人體所需營養成分， 以及大蒜素、大蒜新素等成分。 與此同時， 蒜苔還有一定的食療功效， 蒜苔性溫， 具有溫中下氣， 補虛， 調和臟腑， 以及具有活血、防癌、殺菌的功效， 對腹痛、腹瀉有一定療效。 蒜苔還能殺菌、通便、防痔瘡、預防冠心病、動脈硬化、降脂，

孕婦吃蒜苔需注意

：蒜苔中所含的大蒜素可以增強孕婦的機體免疫力， 所以是可以食用的。 不過蒜苔不易消化， 吃的時候還是要適量。 蒜苔不宜烹製得過爛， 以免辣素被破壞， 殺菌作用降低。 消化能力不佳的人最好少食蒜苔;過量食用蒜苔可能會影響視力;蒜苔有保護肝臟的作用，

答案是可以的， 蒜苔中所含的大蒜素可以增強孕產婦的機體免疫力， 所以是可以食用的。 不過蒜苔不易消化，