健康生活

吃海藻常護理讓你頭髮柔順

換髮型, 很多人都會嘗試的一件事。 但有的時候不得不配合一些染燙的工序, 可是頭髮經過染燙, 就容易變得乾枯缺少營養。 注意五個方面, 燙髮也可以變柔順。

加強滋養

很多乾枯的頭髮沒有光澤可言, 除了缺少水分外就是缺少營養。 除了每次洗頭都要用護髮素外, 每週一次深層滋養頭髮是增強頭髮光澤的好方法。 洗髮後用精華素將頭髮從發根到發尾塗抹, 反復3次直到精華素全部被吸收。 堅持一個月以後, 頭髮的乾枯狀態會減輕, 光澤度自然提升。

多吃海藻

頭髮的光澤度很大程度取決於體內甲狀腺素的作用。

但是, 女人過了30歲, 體內的甲狀腺素分泌能力就有所下降。 而海藻類食物中的碘極為豐富, 這種元素是體內合成甲狀腺素的主要原料。 因此, 常吃海藻類食物, 對頭髮的生長、滋潤、烏亮都具有特殊功效。

保證綠色蔬菜&黃色水果的攝入

缺乏維生素也容易造成頭髮沒有光澤。 如維生素b具有促進頭髮生長, 使頭髮呈現自然光澤的功效, 而維生素c可以活化微血管壁, 使頭髮能夠順利地吸收血液中的營養。 所以, 平常多食用富含維生素的蔬菜和水果, 如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等, 不但能美化皮膚、同時它還對頭髮恢復健康亮澤有事半功倍的效果。

常吃豆類

經常吃豆腐等豆製品不但能起到增加頭髮的光澤、彈力等作用,

還能防止分叉或斷裂。 而對於30歲左右的女性來說, 多吃豆製品、多喝豆漿不但能促進腦神經細胞的新陳代謝, 還可預防白髮的生成。

正確護理燙髮也可變柔順

低溫洗髮

燙髮後選擇適合自己發質的洗髮水和護髮素, 但往往忽略了水溫, 洗頭不是溫度越高越高。 低溫洗髮才有利於頭發毛鱗片的閉合。 因此, 愛美的女性應該拋棄傳統的洗髮方式, 開始洗髮時溫度控制在略高於體溫, 最後一遍水溫略低於體溫。