營養飲食

家居主婦必學 六種美味米飯

家居主婦必學, 六種美味米飯!下面小編為你一一介紹它們的做法!

1.加醋蒸米飯法

煮熟的米飯不宜久放, 尤其夏季米飯很容易變餿。

若在蒸米飯時, 按1500克加2-3毫升醋的比例放些食醋, 可使米飯易於存放和防餿, 而且蒸出的米飯並無醋味, 相反飯香更濃。

2.加酒蒸米飯法

此法僅限於蒸出半生不熟的夾生飯時使用。 當發現蒸出的米飯夾生後, 可用鍋鏟把米飯鏟散, 加入兩湯匙米酒和黃酒, 然後用文火略煮一會兒、飯就不夾生了。

3.加油蒸米飯法

陳米煮米飯不如新米好吃, 只要改變一下煮米飯的方法, 便會陳米和新米一樣好吃。

做法是:將陳米陶洗乾淨, 放入清水中浸泡兩小時, 撈出瀝幹, 再入鍋中加適量熱水、一湯匙豬油或植物油, 用旺火煮開轉為文火燜半小時即可。 若用高壓鍋燜8分鐘即熟。

4.加鹽蒸米飯法

此法僅限於剩米飯重蒸時使用。 重新蒸的米飯總有一股異味, 不如新蒸的好吃, 如果在蒸剩飯時, 放入少量食鹽水, 即能除異味。

5.加茶蒸米飯法

用茶水蒸米飯, 可使飯色、香、味、營養俱佳, 並有去膩、潔口、化食和提供維生素的好處。

做法是:根據米的多少取0.5-1克茶葉, 用500-1000毫升開水泡5分鐘, 然後濾去茶葉渣。

將過濾的茶水倒入淘好的大米中, 按常規入鍋燜制即可。