圍觀，調理女性腎虛的食療藥膳方法

噓， 今天我告訴你事情的真相， 趕緊來圍觀

[導語]年輕女性工作壓力大， 時常感到力不從心、腰背酸困、失眠、多夢、記憶力下降、月經量少，

方藥：

人參養榮湯：人參、黃芪、白術、茯苓、遠志、陳皮、五味子、當歸、白芍、熟地黃、枸杞子、甘草等。

當歸補血湯：黃芪、當歸、阿膠等。

食療：

1.羊肉500克， 當歸30克， 黨參50克， 生薑10克， 文火煮， 吃肉喝湯。

2.母鴨1只， 枸杞子20克， 百合20克， 煮熟， 吃肉喝湯。

附：腎虛食療方

1.枸杞子30克， 豬腎2個， 燉服。

2.海參30克， 黑芝麻60克， 燉服。

3.鯽魚2條， 核桃仁30克， 大米250克， 煮粥服。

4.肉蓯蓉30克， 沙鍋煮爛去渣， 加入精羊肉100克， 糯米250克， 共熬成粥， 再加少許薑、蔥、鹽調味服。

結尾：寫的好告訴別人， 寫的不好告訴我