女性健康

怎么飲食調理女性腎虛

以下給大家介紹幾種調節女人腎虛的最佳食物, 有腎虛的女性不防試試, 效果不錯的。

豆蔻奶汁

將芹菜、青蔥切成細絲, 與四杯酸奶或奶酒混合, 并加些豆蔻肉末和適量的鹽, 充分攪拌后放入冷藏室。 每天清晨服用半杯(20-30克)。

芹菜蛋羹

將芹菜300克少洗凈, 切段, 放入鍋中用水煎煮片刻, 加入少許面粉和1杯濃肉湯, 再加入1個蛋黃, 熱飲最好。

胡蘿卜羹

取胡蘿卜兩根, 切成細線, 與冷牛奶(加熱過的)150克混合攪勻, 加入適量鹽。 每日一杯, 分3次服用, 連續一周最為有效。

蜂蜜果丁

取核桃仁200克搗碎, 與無花果、杏干、葡萄干各100克混合,

加上蜂蜜100克, 細心調和即成。 每日飲用一食勺。

葡萄人參補酒

在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮, 20克人參, 密封浸泡15天。 然后啟開, 每天飲用一杯(50-80克)。