兒童健康

兒童厭食怎么辦

孩子胃口差、不愿意吃飯,家長往往很著急, 甚至還帶孩子去醫院診治。 的確長期厭食會造成營養不良。 營養為后天之本, 營養攝入不足的孩子體質虛弱, 平時多病;而多病的孩子胃口更差, 兩者形成惡性循環。

引起厭食的原因主要包括精神心理因素和不良的飲食習慣, 例如吃飯不專心、邊吃飯邊看電視;家長在吃飯時批評或責打孩子等。 因此對正玩得興致勃勃的孩子, 在用餐前15分鐘要告訴孩子把活動逐漸停下來。 家長還要注意食物的烹調, 如色、香、味要經常有變化, 以提高孩子的興趣, 達到促進食欲的目的。
另外, 厭食與營養素的缺乏有關。 如維生素B1缺乏時腸蠕動減少, 食欲就會降低。 同時被人們忽略的是, 缺乏賴氨酸會引起肌肉無力, 腸蠕動減弱, 也會造成食欲低下。 賴氨酸是人體的一種必需氨基酸, 參與胰腺中各種消化酶的合成, 可以促進消化。 如果孩子因長期厭食而出現營養不良的癥狀及體征時, 則需適當補充賴氨酸及維生素 B1, 以促進腸蠕動增強, 食欲增加, 胃口改善。 賴氨酸必須由食物中攝取, 它主要存在于動物性食物中, 但在食物的烹調過程中容易被破壞。 因此也可以服用一些營養補充劑, 如雅培維他靈兒童多種維生素及賴氨酸糖漿, 它富含賴氨酸、多種維生素和適當的鈣、磷, 能自然促進胃口,
增強抵抗力, 對解決兒童厭食有明顯的功效。