生病吃什麼水果有利治療 食用禁忌要知道

生活中有個頭疼腦熱不足為奇， 那麼， 在生病時吃什麼水果對身體最有益呢?下面就來告訴你!

1、腹瀉

宜吃葡萄、石榴、蘋果、楊梅等具有收劍使用的水果；不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、潤腸通便的水果，

2、肥胖

那些正在減肥的人吃水果要有選擇， 最好少吃蘋果和提子， 因為前者高熱量， 後者高糖分。 市場上水果的種類很多， 它們的營養組合也各不相同， 所以， 吃水果也要做到心中有數。

3、便秘、痔瘡

宜吃香蕉、梨、桃、柑橘， 以利潤腸通便；不宜吃柿子、山楂、蘋果、蓮子等， 因為這些水果中含鞣酸較多， 有澀腸止瀉作用， 吃後易引起便秘。

4、潰瘍、胃酸過多

不宜吃酸梨、檸檬、楊梅、青梅、李子等含酸較高的水果， 以防有損潰瘍癒合， 或因胃酸驟增而加重病症。

5、肝炎

宜吃香蕉、梨、棗子、柑橘、蘋果、西瓜等富含維生素C， 有保護肝臟， 促進肝細胞再生功能的水果。

6、心力衰竭、嚴重水腫

不宜吃含水分多的西瓜、梨、鳳梨等水果， 因大量水分會使心力衰竭、水腫病情加重。

7、急性腎炎

如有腎功能不良或浮腫而需要忌鹽者不宜吃香蕉， 因香蕉中含有較多的鈉鹽， 能加重浮腫， 增加心臟和腎臟的負擔。

8、高血壓、動脈硬化

宜吃山楂、棗子、柑橘等富含維生素C， 有降壓、緩解血管硬化作用的水果。

9、冠心病、高血脂

宜吃柑橘、柚子、山楂、桃、草莓等水果， 因這些水果富含維生素C和煙酸， 具有降低血脂和膽固醇的作用。

10、心肌梗塞、中風

宜吃西瓜、香蕉、柑橘、桃子等幫助消化的水果；不宜吃柿子、蘋果、蓮子等水果， 因含鞣酸有收斂作用， 易引起便秘， 會使病情加重。

11、呼吸道感染

尤其是伴有咽痛、咳嗽、痰多的病人， 宜吃梨、枇杷、柳丁、杏、羅漢果等能化痰、潤肺、止咳的水果。

12、體質燥熱

宜吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒的水果；不宜吃葡萄、柑橘、棗子、櫻桃等屬溫熱的水果。

13、發燒

宜吃具有生津止渴、解熱散毒功能的梨、柑橘等水果。 因發燒病人出汗多， 梨、柑橘等含有充足的水分和鉀，

吃水果的禁忌

1、飯後不要立即吃水果

水果的一大特點就是有著豐富的維生素和膳食纖維， 這是其它食物所無法比擬的， 水果的膳食纖維可以提高腸胃的蠕動力， 增強腸胃的消化能力， 可以將腸胃的食物消化掉， 避免胃脹、消化不良的症狀出現。

很多人根據水果的這一特點， 選擇在吃完飯的時候吃水果， 認為這樣就可以有效幫助消化， 避免食物不消化而轉換為脂肪， 致人發胖。

但是在飯後就吃水果絕對是大錯特錯， 當我們開始吃飯的時候， 我們的腸胃就開始消化工作， 但是在吃完飯後， 胃裡的食物並不能立即被消化掉， 在吃完飯後立即吃水果的話， 無疑是在給腸胃的消化增加負擔， 導致飽腹感更強， 水果不僅無法發揮出它的助消化特性， 反而會造成不消化的症狀出現， 從而損傷腸胃。

所以吃完飯後想吃水果的話， 最好在飯後一個小時後， 胃裡的食物消化差不多了， 飽腹感也沒那麼強了， 此時才非常適合吃水果。

2、不要空腹吃水果

對於想要減肥的人來說， 常把水果當作代餐品， 在餓著肚子的時候習慣拿水果充饑， 不過空腹狀態下是千萬不能吃水果的， 否則危害是很大的。

當然， 如果想提醒自己什麼時候該吃水果了， 也可以掃以下二維碼， 我們會定時告訴你哦!

通常水果都含有豐富的膳食纖維， 如果空腹狀態下食用水果， 那麼就會刺激消化液的分泌， 導致胃酸分泌過多， 由於胃中沒有可消化的食物， 那麼胃酸就會直接刺激胃黏膜， 從而會損傷胃部， 引發胃病。

另外， 像蘋果、橘子、梨這些經常吃的水果中， 由於含有大量的果膠成分， 會與胃酸發生反應， 形成難以溶解的塊狀物， 導致胃壓升高， 出現胃痛的症狀。

而像香蕉中含有大量的鎂元素， 一旦空腹食用香蕉的話， 會使人體血液中的鎂元素驟然升高，對心血管產生抑制作用，危害身體健康。

3、水果儘量不要榨汁喝

很多家庭都會購買榨汁機，然後將水果切成塊狀榨汁飲用，雖然這樣可以讓水果更加美味，但是營養學家並不建議我們將水果榨汁飲用。

水果榨汁後，水果的營養價值其實大打折扣，水果中的膳食纖維含量減少，這樣的果汁飲用完後反而沒有助消化的功效了。

另外，一杯果汁往往需要好幾個水果榨汁得到，這樣一杯果汁就會含有大量的糖分，糖分攝取過多對身體健康也是非常不利的。

還需要注意的一點，如果將水果榨汁的話，那麼果核也會被絞碎，而果核中含有的氫氰酸是一種劇毒，一旦果核絞碎了，那麼果核中的氫氰酸也會溶解在果汁中，增加中毒的風險。

所以水果還是直接食用為好，牙齒不好的人可以將水果榨汁飲用，而榨汁前一定要去除水果的果核。

上一篇：秋天乾燥 吃點水果來滋陰潤燥 下一篇：沒有了 標籤閱讀：水果發燒生病 分享到： 會使人體血液中的鎂元素驟然升高，對心血管產生抑制作用，危害身體健康。

3、水果儘量不要榨汁喝

很多家庭都會購買榨汁機，然後將水果切成塊狀榨汁飲用，雖然這樣可以讓水果更加美味，但是營養學家並不建議我們將水果榨汁飲用。

水果榨汁後，水果的營養價值其實大打折扣，水果中的膳食纖維含量減少，這樣的果汁飲用完後反而沒有助消化的功效了。

另外，一杯果汁往往需要好幾個水果榨汁得到，這樣一杯果汁就會含有大量的糖分，糖分攝取過多對身體健康也是非常不利的。

還需要注意的一點，如果將水果榨汁的話，那麼果核也會被絞碎，而果核中含有的氫氰酸是一種劇毒，一旦果核絞碎了，那麼果核中的氫氰酸也會溶解在果汁中，增加中毒的風險。

所以水果還是直接食用為好，牙齒不好的人可以將水果榨汁飲用，而榨汁前一定要去除水果的果核。

上一篇：秋天乾燥 吃點水果來滋陰潤燥 下一篇：沒有了 標籤閱讀：水果發燒生病 分享到：