吃什麼食物對眼睛好又明目啊？

這幾天開車的時候就感覺有點眼花， 遠處的東西好像有重影， 這樣下去開車實在是太危險了。 請問， 吃什麼食物對眼睛好可以明目呢？

在生活中， 凡是含鐵的食物都有明目的功效， 一般都是建議吃一些魚肝油。 此外， 保養眼睛也可以吃一些羊肝或者是豬肝， 都有不錯的明目功效。 要想讓眼睛特別明亮的話， 建議要養成良好的生活習慣， 不要抽煙也不能喝酒。 也可以用枸杞子來泡茶， 這樣對眼睛也很有好處， 同時枸杞子還能起到養腎的作用， 用枸杞子泡茶喝對男性來說有很多好處， 可以預防腎虛。