​葡萄乾怎麼吃最好呢？

葡萄乾在生活中其實除了當做零食吃之外， 還可以製作西點、飲品、煮粥、沙拉等等， 只要運用得當， 也是別有風味的味道。 葡萄乾對人體有補血、增強免疫、降低膽固醇等等的作用。

第一， 做西點甜品。

做蛋糕或者麵包時， 加入葡萄乾可以使蛋糕麵包更加香甜美味。

第二， 自製葡萄乾飲品。

將優酪乳， 優酪乳等飲品中加入葡萄乾， 能使飲品更加可口。

第三， 葡萄乾煮粥。

煮粥的時候放入葡萄乾能夠有意想不到的效果，

第四， 點綴沙拉。

在沙拉上加一些葡萄乾， 不但氣味營養更好， 而且更加秀色可餐。

第五， 直接食用。

最簡單的方法就是直接吃， 因為葡萄乾是由葡萄晾乾加工成的， 不但味道甜美， 營養也非常豐富，

葡萄乾的營養價值非常高， 其主要成份為葡萄糖， 及少許膳食纖維， 並含少量蛋白質與維生素。 事實上， 葡萄糖在體內被吸收後， 立刻就會變成身體所需要的能量。 天然的葡萄乾會保留曬乾後的葡萄甜味， 不需另添加砂糖、人工甘味劑或其他色素， 可以當成一種健康的零食。 而無論是鹹的或者是甜的， 都不會改變葡萄乾健康元素， 不過如果腎臟不好的人， 儘量少買鹹的口味， 相對地， 糖尿病的人就儘量少買甜的口味。