發燒剛好能洗頭洗澡嗎

感冒發燒在生活當中是比較常見的一種病症， 在發燒剛裝好以後， 最好不要洗頭， 也不要洗澡， 因為引起發燒的原因可能就是風熱感冒的原因， 這時候如果洗澡， 或者是洗頭， 可能會引起著涼的情況， 這會延長身體恢復的時間， 在感冒發燒以後， 應該注重飲食調理， 要保持充分的休息。

感冒發燒後應該注意吃什麼食物和水果

1、紅糖生薑水。

紅糖喝生薑熬的湯， 可以有效的驅寒。 而且最重要的是， 感冒發燒了， 一定要多喝水， 充足的水能夠促進新陳代謝， 有效的緩解症狀， 促進新城代謝， 縮短感冒發燒的週期。

2、牛奶。

喝牛奶一方面能有效的補充人體水分， 另一方面含有豐富的鈣， 能增強體質， 提高人體對病毒的抵抗力。

3、雞湯。

雞湯中還有多種氨基酸， 可以有效地增強人的抵抗力， 對發燒感冒的人很有幫助。 感冒發燒期間， 切記不要吃太油膩的東西。

4、小米粥。

小米粥有“代參湯”之的稱呼， 小米有多種維生素、氨基酸、等成分， 營養價值很高， 可以有效地恢復身體， 對感冒發燒的人特別有幫助。

5、胡蘿蔔。

胡蘿蔔裡面含有多種維生素， 可烹飪、可涼拌， 涼拌後的胡蘿蔔營養價值更高。

6、水果類。

橘子， 蘋果， 葡萄， 草莓。 水果就不用說了吧， 含有大量的維生素， 感冒發燒後可以多吃些， 有幫助。 多吃些水果， 有效增強人體抵抗力。