營養飲食

蜂蜜雞蛋羹的做法有哪些

蜂蜜雞蛋羹是一種非常美味的風味小吃, 蜂蜜的香甜和雞蛋的口感結合起來是一種其他食物比不上的美食, 而且可以作為藥膳對一些疾病有治療輔助作用, 如晚上睡前服用, 可以防治夜間的疼痛加劇。 如果是消化不良的話、服用後會減輕苦楚。 下面就為大家介紹一下蜂蜜雞蛋羹的做法吧。

首先是原料:生蜂蜜20克, 香油數滴, 雞蛋1個。

其次是烹製方法:將雞蛋打入碗中, 攪勻, 取極沸水沖熟, 待溫調入洋槐花蜂蜜和香油即成。 注意:雞蛋羹要加水, 並且儘量使用薄一些的容器裝或者白鋼盆, 這樣受熱均勻容易做熟, 做的時候火不要適中 大了容易產生氣泡。 一般來說不成糕就是水放多了, 氣泡太多不成糕狀、邊緣氣泡多就是水放少了或者火太急了。

食用方法:每日2次, 早晚空腹服或當茶飲用。

功效:宣肺潤喉, 除煩止咳, 適用於慢性支氣管炎、聲音嘶啞等。

蜂蜜的糖分雖然很高, 但是它含有豐富的維他命, 對於身材變胖、身體不好的人, 最適合用蜂蜜來代替正餐。 所以對於肥胖的人來說也是非常適合的。

以上就是對蜂蜜雞蛋羹的做法介紹了, 希望有美食需求的人們不妨試一試, 這不僅是一道美味的食物, 還是一道可以作為治療輔助作用的藥膳, 對於一些有效毛病的人來說, 有著比較好的效果, 所以, 在美味與健康的體驗下, 希望大家能夠健健康康的享用吧。