女性健康

7種保健花草茶 改善女性月經不調

月經不調茶療方

玫瑰花茶

原料:玫瑰花15克。

制法:用沸水沖泡玫瑰花, 代茶飲。

功效:理氣解鬱, 活血散瘀。 適用於經期腹痛, 脹痛者。

月季花茶

原料:綠茶3克, 月季花6克, 紅糖30克。

制法:在綠茶、月季花與紅糖中加水300毫升, 煮沸5分鐘;分3次於飯後飲服, 每日1劑。

功效:和血調經。 用於血瘀痛經者。

芝麻鹽茶

原料:芝麻2克, 鹽1克, 粗茶葉3克。

(選自民間驗方)制法:煎好茶, 加芝麻與鹽;於經前3日開始飲服, 每日5次。

功效:通血脈。 輔助治療經期下腹痛、腰痛。

淩霄茴香茶

原料:茶樹根、淩霄花和小茴香各15克, 紅糖、黃酒適量, 少許米酒和鹽, 老母雞1只。

(選自民間驗方)制法:于月經來時, 將茶樹根、淩霄花同適量黃酒隔水燉3小時, 去渣後加紅糖服用;月經乾淨後的第二天, 將淩霄花燉老母雞, 加少許米酒和鹽拌食, 每月1次, 連服3個月。

功效:用於痛經的輔助治療。

曼澤蘭葉茶

原料:綠茶1克, 澤蘭葉(幹品)10克。

(選自民間驗方)制法:用剛沸的開水沖泡綠茶與澤蘭葉大半杯, 加蓋5分鐘後可飲。 常作飲料。 第一遍的茶汁快盡飲, 略留餘汁, 再泡再飲, 直至沖淡為止。

功效:活血化瘀, 通經利尿, 健胃舒氣。 對月經提前或錯後, 經血時多時少, 氣滯血阻, 小腹脹痛者甚宜, 也可用于原發性痛經的輔助治療。

黑木耳紅棗茶

原料:黑木耳30克, 紅棗20枚, 茶葉10克、(選自民間驗方)

制法:將黑木耳、紅棗與茶葉煎湯飲服;每日1次, 連服7口。

功效:補中益氣、養血凋經, 適用於月經過多女性

薑棗茶

原料:生薑3片, 大棗5枚(切碎)。

制法:以沸水沖泡生薑片與大棗, 代茶飲用。

功效:散寒止痛。 適用于痛經、下腹冷痛者。

當歸茶

原料:當歸6克, 川芎2克。

制法:用沸水沖泡當歸與川芎, 代茶飲用。

功效:補血活血。

適用於經期腹痛, 疼痛綿綿, 體質虛弱者。