女性想年輕必按摩的五大部位

按摩是一種以中醫的臟腑、經絡學說為理論基礎， 並結合西醫的解剖和病理診斷， 而用手法作用於人體體表的特定部位以調節機體生理、病理狀況，

按壓肚臍促進腹部新陳代謝

腹臍兩手重疊， 按於肚臍， 適度用力。 對於平日缺乏鍛煉的人群， 建議養成在閒暇時間或散步的時候雙手掌交替拍打(頻率為每秒鐘一次)中下腹部20分鐘， 有促進腹部新陳代謝的作用。

消除腹部脂肪， 防治便秘。

耳部提拉耳垂。 雙手食指放耳屏內側後， 用食指、拇指提拉耳屏、耳垂， 自內向外提拉， 手法由輕到重， 牽拉的力量以不感疼痛為限， 每次3-5分鐘。

預防耳部凍瘡， 幫助養腎。

前胸用右手按在右乳上方， 手指斜向下， 適度用力推擦至左下腹， 來回擦摸50次;換左手用同樣方法摩擦50次。 然後， 再用手掌跟對著胸部中間上下來回摩擦50次。

增強心肺功能。

背部在每天早晚擦(搓)背、拍背或用保健錘敲背部(包括背部和頸部);或採取背部按摩理療如背部刮痧、捏脊、拔火罐等。

提高免疫力， 防感冒。

脊柱可對脊柱進行按摩理療、刮痧、拔火罐、輕輕拍打。

這五個特區是把控身體的重要部位， 如果能經常進行保養和按摩， 相信身體會越來越健康