健康食譜

玉米濃湯怎么做

玉米濃湯怎么做呢, 這類湯在制作上, 也并不是很復雜, 而且這樣的湯含有的粗纖維、維生素都是比較多, 這也是因為玉米當中含有的維生素、粗纖維素很多, 所以對玉米這樣的湯, 在喝的時候, 也是可以放心選擇, 它對人體健康, 都是沒有任何損害, 而且長期吃, 能夠改善人體各方面。

那玉米濃湯怎么做呢, 在這個問題上, 也是很多人不太清楚的, 下面就詳細的介紹下, 使得對這樣湯制作, 都是有著很好的了解, 制作的時候, 都知道如何做最佳。

玉米濃湯怎么做:

材料:無鹽黃油30克, 白洋蔥50克, 面粉4湯匙, 新鮮土豆一個, 約200克, 金華火腿肉25克, 鮮玉米粒100克, 新鮮蝦仁50克, 清雞湯300毫升, 純凈水900毫升, 鮮奶油60毫升, 鹽1/8茶匙, 白胡椒粉少許

做法:

1.洋蔥切成1厘米的丁。 土豆去皮, 切成1厘米見方的丁。 火腿用水洗凈, 切成0.5厘米見方的丁。 鮮蝦仁洗凈, 切成碎末。

2.將湯鍋放在中火上,

放黃油于鍋里融化;放入洋蔥, 炒香軟, 約2分鐘;加面粉下鍋一起炒, 炒成糊狀, 約2分鐘。 然后加火腿粒及土豆入鍋炒2分鐘;加雞湯, 水及鮮奶油攪勻, 加鹽, 胡椒粉調味。 蓋上鍋蓋, 用小到中火煮20分鐘, 其間稍攪幾次, 以免粘鍋。 待土豆煮軟爛后, 加入玉米, 煮10分。 加蝦仁, 再煮10分鐘即好。

通過以上介紹, 對玉米濃湯怎么做呢, 都是有著很好認識, 在對這樣湯制作上, 也是可以按照以上方法進行, 但是在食材搭配上, 都是不能過多選擇, 否則會使得湯中的營養遭到破壞, 對人體營養吸收也是很不利的。