兒童食譜家常菜做法是什麼

兒童的飲食是需要重點關注的， 因為兒童的生長發育需要高品質的飲食來給兒童進行補充。 兒童由於腸胃條件還沒有完全的成熟， 因此， 對於一些食物是不能夠消化吸收的， 這個時候就需要製作一些兒童食譜來為兒童補充營養， 兒童食譜有一定的複雜性， 那麼， 兒童食譜家常菜做法是什麼呢？

家常菜譜-西蘭花炒蝦仁的做法步驟

1. 西蘭花洗淨， 根去掉， 掰成小朵。 鍋中水燒開放點鹽， 放入西蘭花， 滾上一會會， 十幾二十秒， 水不要太多， 蓋過西蘭花就行;

2. 鍋中油熟， 將蝦仁放入迅速過油至熟(蝦仁超市買的， 已經去過蝦線了);

3. 然後倒入焯水後的西蘭花炒一下， 加點鹽， 稍微加點水;

4. 炒個1分鐘這樣就可以出鍋了。 西蘭花喜歡吃的人也比較多， 不過西蘭花的價格在素菜中還算是比較貴的。

土豆燉牛肉 的做法步驟

1. 將牛肉切成塊， 用開水燙一下撈出。

2. 將土豆洗淨，

3. 姜切片， 蔥切段。

4. 鍋內加底油燒熱， 放入牛肉炒去表面的水分， 然後加入清湯和調料， 用旺火燒開， 撇去浮沫， 轉用小火， 燒至八成爛時， 再放入土豆塊繼續燉， 燒至土豆入味並酥爛時， 盛入湯碗內即好。

兒童的食物是不能開玩笑的， 是要認真對待的， 兒童的食物要求嚴苛， 不能使用一些對身體有害的物質， 否則會對兒童的身體造成極大的損害， 因此， 家長們學習一下兒童食譜家常菜做法是個不錯的方法， 既方便又能保證營養。