蔬菜湯的做法大全

相信大家對於蔬菜肯定是非常熟悉的了， 蔬菜是我們最常吃到的一類食物， 蔬菜不但好吃而且還有非常高的食用價值， 蔬菜裡面含有豐富的維生素以及膳食纖維， 經常吃蔬菜不但可以起到養生保健的功效， 而且還能讓我們變得更加的美麗， 所以我們要懂得如何利用蔬菜來為我們的健康和美麗服務。

蔬菜， 是指可以做菜、烹飪成為食品的一類植物或菌類， 蔬菜是人們日常飲食中必不可少的食物之一。 蔬菜可提供人體所必需的多種維生素和礦物質等營養物質。 據國際糧農組織1990年統計， 人體必需的VC的90%、VA的60%來自蔬菜。 此外， 蔬菜中還有多種多樣的植物化學物質， 是人們公認的對健康有效的成分， 目前果蔬中的營養素可以有效預防慢性、退行性疾病的多種物質， 正在被人們研究發現。

1.鍋中放入清水燒開

2.一袋棋子

3.水開後放入棋子 繼續煮

4.番茄洗乾淨

5.把番茄切成丁

6.把番茄丁倒入鍋中 加入少量的鹽

7.豆角洗乾淨

8.把豆角切成丁

9.把豆角丁倒入鍋中

10.出鍋前加入少量香油

在上面的文章裡面我們介紹了什麼是蔬菜， 我們知道蔬菜不但可以食用而且還有豐富的營養， 經常吃蔬菜有利於我們的身體健康， 蔬菜有多種做法， 上文詳細介紹了蔬菜湯的做法。