中醫拔火罐在裡約奧運會“火”了！但這4點注意事項很多人都不知道

【環球網綜合報導】奧運會激戰正酣， 中醫火罐在裡約也意外“火”了。 8月7日美國游泳名將菲爾普斯在進行游泳比賽時， 身上的“新款紋身”引發了廣泛的熱議，

其實， 中國人一眼就能看出來， 這根本不是什麼紋身， 而是拔火罐留下的痕跡。

據報導， 不只是菲爾普斯已然化身拔火罐療法的“忠實粉絲”， 美國體操運動員亞歷山大·納多爾也樂於向大眾展示拔火罐留下的印記：“那就是我一年來保持健康的秘密。 效果比我花錢尋求各種方式要好得多。 ”美國體操男隊隊長魯克斯也對火罐療法很是癡迷， 他說：“比如說， 你這裡痛， 你可以拿來一個杯子， 讓隊友幫助你， 或者你自己來。 ”前美國奧運女泳將考格琳也曾秀出她拔火罐後的圓形瘀青。 面對拔火罐在國外運動員中的盛行， 中國網友則調皮地將其稱為“來自東方的神秘力量”。

據悉， 拔火罐是一種以罐為工具，

借助熱力或真空使罐附在腧穴或應拔部位的皮膚上， 造成局部充血或瘀血的一種治療方法。 3000年前， 拔罐就開始在中國民間流傳。 除中國外， 古埃及和古希臘也已流傳拔火罐療法。 拔火罐後留下的紅色斑點， 通常會持續三、四天。

那麼， 老外運動後為何愛上拔火罐？朝陽醫院中醫科副主任醫師謝衡輝介紹， 拔火罐療法適用於因受寒引起的疼痛、組織扭挫傷、疲勞引起的肌肉痙攣等症狀， 能起到發表祛寒， 通經活絡， 改善局部微循環的作用。 運動員運動之後肌肉緊張並會伴有局部微循環變差， 這個時候拔火罐就能改善其血液迴圈， 起到溫經通絡、加快局部組織代謝的運轉， 緩解肌肉痙攣的效果。

謝衡輝還為大家總結了拔火罐的4點注意事項：

1)拔罐的過程一定要注意不要燙傷皮膚;

2)拔罐時間不宜過長， 依據個人體質， 拔罐時間為5分鐘到20分鐘為宜;

3)拔罐本身是祛寒的， 拔罐後應避免受風受涼， 別洗冷水澡， 否則外邪再次入侵， 所做拔罐等同於無效;

4)小孩、孕婦及氣血特別弱的人不適宜拔火罐療法。