嚴翔養生講究中和之道

中和之道。 “中和”， 即我國儒家傳統的“中庸養心法”， 據史載：清代文學家姚鼐恪守“清心寡欲， 待人極和諧， 無貴賤皆樂與盡歡”的“中和之道”， 壽至85歲。 率真達觀、寬容仁厚的嚴翔立身處世決不離開“中和”原則， 一言一行， 力求恰如其分：“自信但不自負， 自謙但不自卑， 自強但不自傲， 自尊但不自大。 ”以此處世， 人際和諧， 以此養心， 夢穩神怡。

老嚴頗有感悟地說：“中和的心態至為重要。 遇上不如意的事應儘快排解開去。 做事不當， 吃了虧， 不怨不悔， 怨悔最傷神。 你說我好， 我自知沒那麼好， 不沾沾自喜；你說我壞， 我也知道沒這麼壞，

不惱不怒不生氣。 不惱不喜， 順其自然， 安之若素， 按部就班地去做自己的事。 ”由此身心雙健， 藝樹常青， 足見“中和之道”確實益於“處世、養生”也！

儒雅之趣。 素有“學者型演員”譽稱的嚴翔， 與煙酒麻將無緣， 情鐘讀書、音樂、戲曲、書畫、筆耕等儒雅之趣， 又從塑造的韓愈、蘇東坡、郭沫若、朱自清、張伯駒、潘漢年、史量才等人物身上， 汲取到濃郁的儒雅意趣， 並趁拍戲之餘， 寫了許多演藝隨筆、旅遊日記與往事雜憶等散文。

他認為， 演員能自己動手寫點表演實踐中的感受， 往往有助於演藝的提高與深化， 二者相得益彰。 又說：“寫作是一種手腦皆活、煩惱盡消的福樂之事， 十分利於促進肌體新陳代謝功能之改善和身心之雙健！”信哉其言。

丙戌春， 在知音愛侶徐幗蓮和女兒曉頻、彗軒(曉蓮)的協助下， 嚴翔一部45萬字、文圖雙美的文集《我行我書》面世， 讓作者心神怡悅， “其中意趣， 嚴翔大概已嘗到甜頭， 今後會繼續寫下去的。 ”(秦綠枝語)這正是：

中和養生真經， 儒雅常葆青春。

演戲又樂煮字， 藝趣相輔相成！