馥鬱菊花薄荷茶　調理長痘體質

雖然長痘的原因有很多， 但大多數人冒痘痘常常是在炎熱的夏季， 或是在冬季大量吃了燥熱食品過後， 也就是說， 很多時候， 冒痘痘大多數是因為體內體熱過重導致的， 對於一部分體質燥熱容易冒痘痘的人來說， 用菊花來進行體質調理也是非常不錯的哦!今天為大家介紹清涼的夏季茶飲——菊花薄荷茶。

主題：菊花薄荷茶

食材：胎菊花3朵， 金銀花少許， 薄荷3片， 蜂蜜、水適量

做法：

1、將薄荷葉片洗淨， 胎菊花、金銀花放入杯中， 加入少許開水， 搖晃一下以後倒出， 目的是洗去花瓣上的塵埃;

2、加入適量蜂蜜， 加入薄荷葉片，

再次注入開水， 浸泡3分鐘左右後即可飲用。

一、用菊花泡茶調節易長痘體質

菊花自古不但是一種觀賞性花卉， 更能入饌為食， 入藥治病， 古人認為， 經常食用菊花有養生和長壽的功效。 菊花的品種多樣， 對於體內燥熱的人來說， 野菊花和胎菊花是比較好的菊花品種。

胎菊又稱甘菊， 亦名小湯黃、小白菊， 其性微寒， 味辛甘苦， 能疏散風熱、平肝明目、清熱解毒。 用胎菊泡的菊花茶， 味純正， 濃冽， 色澤金黃， 含有花蜜的清香， 而且泡久了也不會散開， 最適合沖泡飲用。 野菊花野生於山坡草地、田邊、路旁等野生地帶， 其性涼， 具有疏散風熱、消腫解毒、抗病毒的功效。 能治療疔瘡癰腫、咽喉腫痛、風火赤眼、頭痛眩暈等病證， 還可輔助治療高血壓。 但是需要注意的是， 菊花茶性味寒涼， 不適宜陽虛體質的人多喝， 在採用菊花進行食療之前， 應當先諮詢中醫， 瞭解自己的體質， 再對症下藥。

野菊花不但能夠內服， 還能夠外敷， 對於一部分面部長痘的患者， 在青春痘初起出現紅腫時， 用野菊花水洗面，

可迅速控制局部炎症， 防止色素沉著。 若痘瘡發炎紅腫可根據需要添加野菊花， 並配伍蒲公英、紫花地丁等藥物加強清熱之力。 如果是痘痘長在背部等位置， 也可以嘗試直接用野菊花擦拭患處， 可有效消腫消炎， 緩解痘痘腫痛。

二、夏季炎熱沒精神， 讓薄荷來提提神

薄荷是一種香辛料， 常常作為食材中的調味劑或者作為生活用品中的香薰劑來使用， 它的味道芳香馥鬱， 帶著淡淡的刺激氣味， 對於在炎炎夏日困倦無比的人們來說， 是非常好的提神食材。 此外， 薄荷性寒味甘辛， 對癰、疽、疥、癬、漆瘡等也有一定效果， 搭配菊花飲用， 不但能對痘痘進行“毀滅性打擊”， 還能享受夏季裡的一絲清涼， 何樂而不為呢?但食神要提醒大家的是，

薄荷用來做料理或者茶飲影響雖然不大， 但是做成精油以後就要慎重使用了， 因為使用過多的話不但沒有安眠的效果， 反而會影響睡眠， 夏季有失眠症狀的患者應當格外注意。

食療只是日常輔助調理， 別過分依賴;若感身體不適， 請儘快就醫。