高溫天防暑降溫謹防“空調病”

今年的廣州相比往年更是熱了幾分， 即使來一場暴雨， 過後仍然是高溫悶熱天氣， 而這樣的持續高溫天氣已半月有餘。 貌似這樣的天氣躲在空調房裡吹空調再舒服不過， 可要注意防暑降溫也謹防“空調病”。

據有關專家統計， 在有空調的密閉室內， 5至6小時後， 室內氧氣下降13.2%， 大腸桿菌升高1.2%， 紅黴色菌升高1.11%， 白喉菌升高0.5%， 其它呼吸道有害細菌均有不同程度的增加。 長期處在這樣的環境中， 呼吸系統疾病的發病率顯著增加， 感冒、支氣管炎復發都是常見症狀。

其實， “空調病”不是一種單獨的病， 而是幾種症狀併發的複合疾病。

除呼吸系統不適之外， 人們還有可能出現胸悶、心慌、頭暈、無力、記憶力下降等症狀， 這是由於連續使用空調的房間負離子含量極低， 人體機能受到一定的抑制。 此外， 患有風濕、類風濕、關節炎、頸椎病、腰椎病等疾病的人群也要適度使用空調， 以免疾病加重。

趕走“空調病”， 除了不要長時間待在空調屋中， 還應注意空調溫度不宜低於24度， 室內外溫差不宜大於5度， 忌直接對著空調吹。 白領一族難免長期在空調室內工作， 如果出現頸椎、膝關節的不適， 可在工作間隙做做活動， 例如按按脖子、捏捏肩膀、揉揉肋間等， 以緩解不舒服的症狀。

資料顯示， 每年七月中旬到八月中旬的一個月， 是北京一年中最悶熱的一段時間，

也正是人們常說的“三伏”天。 這段時間除了高溫、炎熱之外， 天氣多變、陰晴不定也是顯著特徵， 因此夏日出行還應警惕雷雨、冰雹等強對流天氣， 關注天氣變化， 提前做好防護措施。