吃撐了，胃脹氣怎樣辦？如何治療？

胃脹氣是指當胃、十二指腸存在炎症、反流、腫瘤時， 就會使胃的排空延緩， 食物不斷對胃壁產生壓力；同時， 食物在胃內過度發酵後產生大量氣體， 使胃內壓力進一步層高， 因而就會出現上腹部的飽脹、壓迫感， 即胃脹氣。 那胃脹氣要如何治療呢？有什麼快速方法解決？

胃脹氣有什麼症狀呢？

1、上腹部不適或疼痛， 飽脹， 燒心， 噯氣等， 不願進食或儘量少進食， 夜裡也不易安睡， 睡後常有惡夢。

2、脘撐脹， 外觀又有脹滿的形態表現的一種病症， 可同時伴有胃脘疼痛、噁心、嘔吐、不能進食等臨床表現。

3、有些患者還有有噯氣、便秘腹瀉交替、發熱等等症狀。

胃脹氣應該如何治療？

1、飲食治療

夏季人們易受暑濕之邪的困擾， 存在不同程度的脾胃功能減弱， 再過量攝入冷飲及冰鎮水果， 胃脹氣等不適就會找上門來。 這時， 藥食同源的薄荷茶是不錯的選擇。 薄荷茶的製作方法非常簡單，

2、喝醋

用一湯匙純的蘋果醋加一杯水， 在正餐時啜飲， 有助消化。 也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水， 它也有治療及清血的作用。

3、中醫治療

中醫中藥治療效果好， 是從整體調理， 而不是從表面症狀入手， 像胃用中藥蜜漿， 配合異麥芽低聚糖一起喝， 效果好， 且沒有副作用， 是中醫治療胃脹的典範。

進行具體的中醫治療按摩法應該怎樣做呢？

按壓內關穴和足三裡穴， 幫助消化；若要舒緩飽脹感， 則按壓太白穴和陷穀穴。 按壓的時候， 每次以指腹按壓5秒後停1秒， 有微微酸脹感即可， 總共按壓約5分鐘。

1、按壓內關穴

位置：在下臂的手掌側， 手腕橫格紋往手肘方向三個手指寬， 兩條肌腱中間處

功效：可寬胸利膈， 打開消化道， 讓食物順利下降。

2、按壓足三裡穴

位置：小腿前外側， 簡易找法是將食指放在外側膝蓋凹窩， 其餘三指自然放在小腿上， 無名指的下緣就是足三裡

功效：可和胃健脾、升降氣機， 幫助消化。

3、按壓太白、陷穀穴

吃得太飽想要舒緩飽脹感， 可以按壓以下兩個穴位。 按壓方式一樣是每次以指腹按壓5秒後停1秒， 有微微酸脹感即可， 總共按壓約5分鐘。

4、按壓太白穴

位置：在足弓內側緣， 當足大趾本節往腳跟方向， 找骨肉交接凹陷處。

功效：可健脾和胃， 治療腹脹、消化不良