子宮切除后吃什么補品 這幾種是最佳選擇 熱門文章排行榜 >>2019-05-30 10:17來源：99健康網 在線咨詢醫生 醫生入駐

子宮切除這種手術， 女人們都聽過， 這是一種治療婦科疾病的方法。 注意了， 不管是做哪種手術， 之后都必須做好調養， 否則身體恢復的慢。 建議女人們做完子宮切除手術后， 要常吃這5種補品， 幫助身體恢復。

子宮切除后吃這3類食物恢復快

1、粗糧類

常吃粗糧有助為身體補充微量元素， 同時還能補充粗纖維， 吃了以后能夠有不錯的促排便效果， 避免便秘出現， 預防身體內積累大量的毒素。

其中常見的粗糧類食物有玉米、豆子、糙米、燕麥等等， 日常應該多吃一些。

2、蛋白質多的食物

做完手術之后多吃這一類食物， 手術所致的傷口， 愈合恢復的速度， 會變得比較快一些， 同時使得身體的抵抗力變強。 因此， 女人做完子宮切除手術之后， 在選擇補品的時候， 建議多選一些含有蛋白質的食物， 常見的有豬瘦肉、魚肉、禽蛋。

3、干果類

干果類的食物中， 富含的人體必需的營養素，

比如說各種微量元素和氨基酸， 不飽和脂肪酸， 身體有了這些營養， 才能獲得能量， 更快地恢復。 所以說， 女人們子宮切除后， 應該適當的吃花生、瓜子、板栗等干果類的食物。

除了這3類食物之外， 子宮切除以后， 還需要多吃含有雌激素的食物。

因為切除子宮以后， 身體就容易出現雌激素減少的情況， 女人身體內缺少這種激素的話， 她們會老的很快， 不只是皮膚， 各大器官機能也退化得比較快。 所以說， 在平日的飲食中應該進食黃豆及其制品， 因為它含有被稱為天然雌激素的一種物質——大豆異黃酮。

子宮切除后調養食譜

術后應該吃一些促進排氣湯水， 幫助通氣， 讓身體更好地恢復。 比如說蘿卜排骨湯， 其中這款湯的做法如下介紹：

所需用料：1斤排骨， 1個白蘿卜， 1塊生姜。

烹飪制法：

1、將排骨放入水中泡一下， 再清洗干凈備用。 之后燒一鍋開水， 倒入排骨焯一下， 再撈出放置在備用盤中。 再將用清水將生姜沖洗干凈， 之后直接用指甲刮掉姜皮(若是覺得這樣會毀掉你的漂亮指甲， 那么就用勺子刮)， 重新沖洗后切成片就好了。

2、之后將焯過排骨的湯水倒掉， 沖洗清洗干凈， 之后倒入一部分的涼水， 倒入排骨和姜片， 滴入幾滴食用醋， 再加蓋開火煮上20分鐘。

3、在等待湯水煮開的時候， 將白蘿卜的皮削掉， 再切成小方塊， 等湯水開了在放入鍋中繼續加蓋燉煮。

4、最后等到排骨和蘿卜都燉熟了， 再加入食鹽和雞精， 用鍋鏟攪勻就能出鍋了。

最后小編提醒， 子宮切除之后， 在飲食上必須要特別注意， 除了要適當喝有助排氣的蘿卜排骨湯之外， 還要忌口辣的、含氣的食物。 性寒的、冷的食物也應該禁止進食。 另外， 當排氣排的差不多之后， 就可以吃一些比較清淡的食物了， 比如說白粥、青菜之類的。

當然， 想要術后身體恢復得快， 除了要在飲食上下功夫之外， 還需要注意的地方有很多， 比如說下床活動的時候， 要避免做彎腰、爬樓梯等容易促使傷口疼痛的動作。 總而言之， 手術之后， 各方面都應該小心一點比較好。

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