女性健康

抗衰從日常的吃喝入手

蘋果:

含有纖維素、維生素B和維生素C,

可調節人體生理功能

胡蘿蔔:

富含維生素A, 可使人頭髮保持光澤, 皮膚柔軟。

貝類:

含有維生素B12, 有助於保持皮膚光澤。

小雞:

含有無脂蛋白和維生素B, 有利於增加皮膚彈性。

菠菜:

含有維生素和鐵質, 有助於保持皮膚和指甲的美觀。

麥芽:

富含維生素E和蛋白質, 有助於頭髮的生長。

柳丁:

有助於增加皮膚彈性, 減少皺紋。

金槍魚:

含有大量維生素D、鈣和磷, 有助於牙齒和骨骼的健康。

礦泉水:

可使皮膚柔軟白潔, 有助於消化解毒。

脫脂牛奶:

含有維生素D和鈣, 使人的骨骼和牙齒強健。