皮膚過敏如何食補比較好 這六個食補方法效果好

到了秋冬季， 很多人會因為季節變換而產生皮膚過敏的現象。 飲食對於防治皮膚過敏而言相當重要， 飲食上應以高熱量為主， 除多食豆類製品外， 要攝取多種維生素和礦物質， 能加強機體防禦能力， 從而抵禦各種致病因素的侵襲。 那麼皮膚過敏如何食補比較好呢?下面就一起來看看治療皮膚過敏的幾款食補方。

1、薏米綠豆百合粥

薏米50克， 綠豆25克， 鮮百合100克， 白糖適量。 百合去內膜， 加鹽輕捏， 洗淨以去苦味。 薏米、綠豆加水煮至半熟加百合， 文火燜至熟爛， 加糖即可。 清熱解毒， 消渴利尿。 適用於濕疹， 風疹， 粉刺。

2、綠豆海帶粥

綠豆30克， 水發海帶50克， 糯米100克， 紅糖造量。 先將糯米和綠豆煮成粥， 加入海帶， 再煮3分鐘， 加入紅糖即可。 清熱解毒， 助脾補血。 適用於亞急性濕疹及皮膚瘙癢症。

3、辛夷花煲雞蛋

分量：一人分量材料：辛夷花15克， 雞蛋一隻， 兩碗水(約500ml)步驟：放入雞蛋和辛夷花一起武火滾20分鐘。 然後撈起雞蛋， 放入凍水內浸一浸取出， 以更易剝殼。 把剝殼雞蛋放入原湯內， 再滾至一碗水即可， 把雞蛋和湯都吃光喝淨。

4、蘆根魚腥草飲

鮮蘆根100克， 魚腥草15克。 鮮蘆根洗淨切段， 與魚腥草同煮取汁250毫升， 加糖適量， 分二次服完。 也可將煮汁直接蘸洗患處。 清熱解毒， 排膿。 抗濕疹感染， 適於濕疹感染病患。

5、米仁赤豆湯

米仁、赤豆各30克。

6、豆腐菊花羹

豆腐100克， 野菊花10克， 蒲公英15克。 制法：野菊花、蒲公英煎煮取汁約200毫升， 加入豆腐， 調味品同煮沸， 用適量水澱粉勾芡、攪勻即成。 功用：清熱解毒，