營養飲食

魚怎麼燉好吃

魚是一種味道鮮美的水產品, 而與其他水產品比較起來, 魚的價格比較便宜, 口感也是很好的, 因此魚在大眾生活中受到了不少人的歡迎。 而做魚的方法也可以根據每一個人的口味使用不同的方法, 但是魚自身具有一股腥味, 在做魚的時候要注意使用佐料去腥。 可是如果是燉魚的話, 怎樣燉才會好吃呢?

燉魚是一種大眾菜, 是用魚和豬肉加上調味料放在一起用水燉的吃法。 燉魚的營養價值豐富。 可分為蘋果燉魚, 啤酒燉魚等。

得莫利燉魚

原料:草魚、青魚或鯉魚, 鹵水豆腐一塊, 粉條一把, 大白菜, 五花肉數片, 榛磨或香菇若干, 土豆一到兩個配料:青辣椒兩個, 小幹紅辣椒一定要有(怕辣可少放), 蔥一根, 薑一塊, 蒜半頭, 鹽, 料酒, 糖, 醬油, 花椒, 八角, 桂皮

製作方法:

1, 過油。 把魚洗淨, 改刀, 水控淨, 過油或旺火煎三四分鐘。 2, 調湯。 根據自己的口味掌握鹽量;把蔥切成段, 不要切碎, 這樣可以增加整道菜的美感;姜切片, 蒜去皮。 把所有配料放在料理盆裡, 調勻。 這時要把榛磨洗淨, 浸在水中。 土豆切塊備用。 3, 燉魚。 魚過油後, 把多餘的油倒出, 調好的湯汁澆在魚上, 加五花肉;加開水, 水量沒過魚身低於大勺邊, 旺火燉;水開三五分鐘後調小火燉20分鐘。

注意水量不要太少, 一是燉的時間長, 二是後面還要粉條, 粉條吃水。 4, 加料。 魚入鍋燉約25分鐘後, 加入粉條、土豆和榛磨, 粉條不要緊貼鍋底以免粘鍋。 10分鐘後加入切成大片的豆腐、白菜, 白菜可以整片放入, 五六分鐘後關火出鍋。 一定要用稍大一點的盆來盛, 這樣吃起來才夠氣氛。

糯米燉鯉魚

美味魚(12張)

材料: 鯉魚一條, 糯米100克。 調料:薑兩片, 紹酒、沙拉油各半湯匙, 滾開水四杯, 精鹽少許。

做法: ①將鯉魚剖後洗淨抹幹水。 ②將糯米洗淨滴幹水, 加沙拉油半湯匙撈勻, 放入鯉魚肚內, 用針線縫密, 以免糯米流出。 ③將鯉魚放入滾水中煮1分鐘後撈起滴幹水。 ④將鯉魚、薑、紹酒放入器皿內, 再加入滾開水四杯, 中火40分鐘, 食用時放精鹽即可。