吃什麼對胎兒的眼睛好呢？

我的妹妹現在已經懷孕有兩個月了， 現在整個人都會特別的注意飲食， 很多的東西， 他都不敢亂吃， 想知道吃什麼對胎兒的眼睛好呢？

胎兒眼睛的發育是和維生素A有很大的關係的， 母親經常吃含有維生素A的東西這樣對胎兒的眼睛發育是比較好的， 生活中含有維生素A的食物是有很多的， 比如雞肝， 豬肝， 動物的肝臟都是含有一定的維生素A的， 經常吃是可以很好的補充營養的， 但是一次性是不能吃太多了， 因為吃太多的話是會引起維生素A中毒現象， 所以適量是最好的， 日常還要多吃一些含蛋白質的食物，