燕窩男人可不可以吃
男人生活壓力、精神壓力都相對比女人要大得多， 男人作為家庭支柱， 擔負起一個家庭的責任。 男人的壓力都有可能讓他們的身體出現不適， 甚至是疾病。 中醫認為， 如果想要讓男人增強體質， 食療是最好的辦法之一。 利用食療， 可以讓男人更好的保養身體健康。 那麼燕窩男人可以吃嗎？
1.燕窩既是與熊掌、魚翅齊名的山珍海味、高級宴席上的美味佳餚， 又是一種馳名中外的高級滋補品。 它含有豐富的蛋白質， 每100克含量可高達50克， 還含有多種氨基酸、糖類、無機鹽和維生素等。
2.《食物宜忌》記載燕窩壯陽益氣、和中開胃、添精補髓。 《本經逢原》記載燕窩能使金水相生， 腎氣滋於肺， 而胃氣亦得以安， 食品中之最馴良者。 《本草求真》載燕窩入肺生氣， 入腎滋水， 入胃補中。 這些都是針對男士的功效。
3.空腹食用燕窩有助於營養吸收， 早上空腹食用燕窩很好， 但不一定要在早上。
4.可配冰糖、牛奶、蜂蜜、豆漿等食用。 秋冬季節也可配合蟲草、野山參。
5.燕窩在食用前應先用清水刷洗一遍， 再放入80℃熱水中浸泡3小時， 使其膨脹鬆軟， 然後用鑷子將毛絨除淨， 再放入100℃開水中泡1小時左右， 即可取用烹調。
以上就簡單的介紹了燕窩是否男人可以吃的話題。 我們的生活中往往有很多的機會可以吃到這樣的美食。 在平時不要過量的使用這樣的食材， 有人的身體就是不能夠大補的。 我們要健康的身體就需要堅持鍛煉， 養成良好的生活和飲食習慣。
